高跟鞋， 向來是女性最為鍾愛的鞋類之一， 穿上它， 不由就會昂首、挺胸、收腹， 盡顯女性曲線風采。 女孩進入青春期， 隨著生理與心理的成熟， 愛美之心日趨強烈， 高跟鞋開始被她們關注， 許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。 然而， 專家提醒， 女孩子過早穿高跟鞋， 可能引起骨盆和足部形態發生變化。 因此， 20歲以前的少女不宜穿高跟鞋。
眾所周知， 少女正處於青春發育期， 足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟， 骨結構中軟骨成分較多， 骨組織內含水分和有機物多， 無機鹽少。 骨質柔軟， 在外力的作用下很容易彎曲、變形。
骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關節結合而成的一個骨環， 這個骨環的結合過程一般從7歲開始， 到25歲基本定形。 骨盆是人體傳遞重力的重要結構， 穿平底鞋時， 全身重量由全足負擔;穿高跟鞋時， 全身重量主要落在腳掌上， 這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線， 使骨盆負荷加重， 容易引起骨盆口狹窄， 給成人後的分娩帶來困難。
另外， 穿高跟鞋還有可能使骨盆發生不易覺察的轉位， 影響骨環的正常結合， 導致骨盆畸形。 足骨的發育成熟大約在15～16歲。 鞋的大小直接影響足骨的生長。
過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，
因此青春期的少女不宜穿高跟鞋， 特別是那種跟高7～8釐米的超高跟鞋。 從生物力學的角度看， 女孩子最好是穿坡跟鞋。 穿坡跟鞋， 身體重心既不前移， 也不後移， 不僅能預防肌肉和關節損傷， 還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊。
