大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關， 所以為了健康， 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康， 不要再經常外出吃飯。 為了健康， 寧可多花點時間自己做。 為了讓你做得更順利， 小編就先來介紹下關於向日葵蛋炒飯這道菜的做法。
1.1鍋中做水， 水開後把胡蘿蔔， 木耳， 青豌豆， 玉米粒焯水撈出備用
2.2準備食材， 泡好木耳， 胡蘿蔔洗淨切成小丁， 青豌豆， 玉米粒準備好， 蔥切碎
3.12然後炒鍋飯少許花生油， 油熱先煸炒蔥花
4.21在下入米飯
5.然後把焯水的蔬菜丁一同放入
6.翻炒均勻加少許鹽和雞汁炒均關火
7.然後把米飯成入碗中壓實
8.到扣盆中放一邊備用
9.這時把雞蛋加少許鹽打散， 放入預熱平底鍋推成薄薄雞蛋餅
10.攤好雞蛋餅放入面板， 用刀切成幾個長條， 剩餘部分剪成葉子形狀， 也可以用面具壓成葉子
11.在用一小塊黃瓜切成V字形備用
12.把切好雞蛋條橫豎有距離的碼放好， 在把雞蛋葉子碼放四周， 黃瓜V字片碼在緊帖米飯碼放， 一個完整的向日葵蛋炒飯完成了
喜歡下館子吃飯， 這可是一個不好的習慣， 為了營養健康小編建議你還是學學做菜吧， 趕快去廚房試試今天的向日葵蛋炒飯。
