當你遇到難題苦思冥想卻不得其解時，
不妨睡一覺，
答案很可能就出現在夢醒時分。
美國一項最新研究顯示，
人做夢時可以使大腦在不相干事物之間建立聯繫，
從而提高思考能力。
REM睡眠
這項研究由美國加利福尼亞大學睡眠研究專家薩拉·梅德尼克主持。
研究報告8日發表在美國《國家科學院學報》網站上。
研究人員讓77名年輕成年人參加一項實驗。
實驗物件先在上午參加一個可以反應創造力的詞彙測驗。
他們得到幾組單詞，
每組中有三個看上去毫不相干的單詞。
他們需要想出一個能把這三個單詞聯繫到一起的第四個單詞。
當天下午， 部分實驗物件獲准小睡一段時間。 研究人員在他們小睡期間用儀器監測其睡眠狀況。
等這些人醒來後， 所有實驗物件再次做詞彙測驗。 研究人員發現， 有REM睡眠的實驗物件測驗成績有顯著提高， 而沒有REM睡眠者和沒有小睡者成績沒有什麼改變。
按照睡眠研究專家的說法， 人的睡眠包括幾個階段， 其中一個階段叫作REM睡眠。 REM是英文Rapid Eye Movement簡寫， 字面意思是眼球快速運動。 人在REM睡眠階段常會做夢， 伴隨有眼球快速運動。 REM階段通常出現在快醒來時。
研究人員說， 研究結果顯示， 睡眠是一個創造的過程。 他們引述19世紀德國一位化學家的話說：“我們要學會做夢。 ”
自由整合
梅德尼克將實驗結果解釋為，
這一過程特別體現在音樂家、科學家和藝術家身上， 因為他們的工作與新大腦皮層的工作相似。 也就是說， 他們需要在一些零散、熟悉的元素之間建立起新的聯繫。
梅德尼克說， 只有超過60分鐘的小睡才會有REM睡眠階段。
這位已經花數年時間研究睡眠的專家還用自身經歷說明REM睡眠的神奇效果。 梅德尼克業餘時間喜歡創作歌曲。 她說， 自己曾嘗試從“黃鐵礦”這個詞聯想出一首愛情歌曲的歌詞。 在一個半小時睡眠後， 她創作出歌詞， 歌曲題目為“像黃鐵礦那樣去愛”。
梅德尼克說， 關於一覺醒來豁然開朗的奇聞趣事並不罕見。
其實， 做夢可以激發創造力並非新提法， 但是這項新研究使人們對這種現象有了進一步瞭解。
名人與夢
睡夢中獲得靈感的人不在少數。
麥克拉奇報業集團8日一篇與梅德尼克研究相關的報導說， 天才作曲家莫札特曾說：“我總是夢到音樂， 我創作的所有音樂都來自夢中。 ”
著名冒險小說《金銀島》作者、蘇格蘭作家羅伯特·路易士·史蒂文生稱， 他1886年出版的小說《化身博士》的創作靈感來自做夢。
鋼琴家弗拉迪米爾·霍羅威茨和列昂尼德·漢布羅都說， 他們在夢中發現彈奏複雜音樂段落的技法。
縫紉機發明者伊萊亞斯·豪說， 他夢到拿著長矛的土著人， 長矛尖上有孔， 這個夢使他想到在縫紉機針的針頭上打孔。
這篇報導還說， 1970年一個針對數學家的問卷調查中， 超過半數受訪者說， 至少有一個問題是在夢中找到答案。
