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沉思15分鐘有助於降低血壓

美國佐治亞醫學院的一項實驗研究表明, 每次約15分鐘的沉思可以有效地幫助降低血壓。
另一項美國最新科研結果顯示:愛可以降血壓。 當一個人與親人在一起時, 血壓就會降低, 雖然降幅不大, 但對心臟非常有利。 因為與親人在一起時, 心情會非常輕鬆, 所以能降低血壓。 專家建議有心臟病跡象或有高血壓病史的家族成員, 可以多用親情治療。
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