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苦瓜炒肉絲

製作材料:

主料:苦瓜300克,豬肉(瘦)50克

做法:

1. 先將苦瓜切斷, 用鹽醃制片刻;

2. 即除掉苦味, 再橫切成片;

3. 豬肉洗淨, 切成絲;

4. 取鍋燒熱, 入油適量, 等油熱;

5. 下肉絲煸炒一下, 再放入苦瓜一起煸炒片刻;

6. 加水適量, 燜燒10分鐘;

7. 加入鹽、味精調味, 即可裝盤。

小帖士-健康提示:

用苦瓜燒肉, 功能養血滋肝, 潤脾補腎, 實為肝炎患者的理想膳食。

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  • 1回答

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