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天天靚湯 杏鮑菇黃豆芽蟶子湯的做法

原料:

蟶子250g、杏鮑菇半個、黃豆芽50g、薑5g、蝦皮、鹽、食用油、香菜適量。

做法:

1、蟶子吐淨沙子後清洗乾淨, 杏鮑菇清洗後切片備用, 黃豆芽掐去尾部清洗。

2、鍋預熱後放入食用油和蝦皮煸炒出香味。

3、倒入清水, 放入薑片燒滾。

4、放入杏鮑菇片大火煮開, 轉中小火煮到杏鮑菇變軟。

5、放入黃豆芽煮開。

6、再倒入蟶子, 大火煮到蟶子開口, 加鹽調味, 再煮2分鐘即可, 出鍋後撒上香菜。

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