忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對, 隨隨便便應付自己的一日三餐, 殊不知, 這樣容易導致身體處於亞健康狀態, 其實, 蔬菜肉沫飯團的做法簡單又好吃, 是一道值得推薦的家常菜肴, 不妨可以常吃。
1、豬肉剁成肉沫, 加入鹽, 醬油, 生粉, 味精醃制片刻
2、胡蘿蔔切小丁, 放入開水鍋中燙2分鐘
3、青菜放入開水鍋中燙熟, 撈出切碎
4、起鍋熱油炒熟肉沫, 再加入青菜胡蘿蔔翻炒均勻
5、將炒好的肉沫餡倒入米飯攪拌均勻
6、捏成飯團即可~
7、大小根據喜好拿捏
可以說飲食對健康影響相當大, 不應馬虎應對, 蔬菜肉沫飯團的做法很簡單,