現在人的生活好了, 在吃的方面變得非常的注意。 以前, 大家吃是為了填飽肚子。 而現在人們吃, 則是為了延長壽命。 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於蒜泥芹菜心的做法。
1.嫩綠的芹菜心, 清洗乾淨
2.準備拌料:蒜泥 糖 鹽 生抽 紅油 麻油 加少許的開水稀釋攪拌均勻
3.洗好的芹菜心, 切寸段燒開水焯熟
4.焯好的芹菜心撰幹水份, 放少許芝麻倒入先前準備好的蒜泥拌料, 攪拌均勻
5.蒜泥芹菜心, 麻 辣 甜 香非常可口
6.三高的人建議長期食用芹菜
潛心的鑽研才成就了蒜泥芹菜心,