營養美味的食物不僅能帶給人健康, 也能讓人收穫愉快的心情, 自己做飯雖然略顯麻煩, 但看著家人吃得津津有味的樣子, 是很令人滿足的, 茄絲炒麵的做法很簡單, 而且它所提供的營養素是極多的。
1、準備工作速食麵, 雞蛋, 西蘭花, 烤腸
2、茄子削皮。 蔥花準備好。
3、茄子切絲備用, 蛋液打散備用。
4、鍋中燒開水, 速食麵和粉絲同時下鍋, 煮開後撈出。 過冷水備用。
5、雞蛋攤成蛋餅
6、鍋中倒入少許油, 放入少許花椒, 炸出香味, 花椒撈出不要。
7、放入蔥花, 炸香倒入茄子, 放入適量鹽, 翻炒。
8、茄子翻炒軟後, 將速食麵倒入一起翻炒。
9、雞蛋餅平鋪盤中, 將炒好的面碼在上面。 點到為止的裝飾一下。
大家可以發揮自己的想像力, 配上自己喜愛的食材及醬料, 就是自己的一道創意料理啦, 做飯不難, 只要有心, 馬上讓做飯不在行的你信心大增。