午睡有益健康。 我對此深有體會， 每天都在下午兩點左右打個盹。 這對我來說非常方便， 因為我工作時間靈活， 床和工作室距離僅6米。 而在寫字樓辦公的人就沒這麼方便了， 所以必須學會在繁忙的工作中巧妙地加入“小睡”內容。 午睡技巧各種各樣， 但大多數指南都是基於“工作場所允許小睡”這一假設的， 而事實上， 這十分罕見。 以下是7個見縫插針式的“偷睡”妙招。
1.撐住腦袋
找個地方撐住腦袋， 貌似思考狀， 實則閉目養神。 這一招並非總是靈驗， 或許你可以躲在辦公桌下睡一覺(前提是你有屬於自己的辦公室)。
2.瞪大雙眼
有些人真的有“坐著睡覺”的本事。 但問題是， 緊閉的雙眼會“洩漏天機”。 “睡眠安全膠帶”解決了這個問題。 將它粘在眼皮上， 看似瞪大雙眼， 實則呼呼大睡， 是開會時最實用的小睡妙招！
3.製造噪音
有時候， 老闆看不到你， 但是憑聽覺， 他們可以判斷員工工作的進展情況。 如今， 網上有一個叫做iNap＠work的程式， 下載到手機上就可以播放出各種“工作聲音”：打字聲、點擊滑鼠聲、清嗓子聲、翻閱紙張的聲音等。 偷睡時， 播放這些環境噪音， 可以製造出“忙碌工作”的假像。 噪音混合及頻率可以不斷調整， 以免從同一辦公室總是發出同一種噪音， 讓老闆起疑心。
4.靠近“手提電腦”
這一招糊弄不了任何人， 但是“手提電腦式枕頭”又軟又舒服，
5.“讀書”
“工作狂枕頭”在日本可以買到。 這種枕頭外表是一本書的封面， 折疊方便， 可放在書架上。 使用這種枕頭偷睡， 感覺仿佛在“看書”或“查閱資料”。 如果被老闆逮到， 可以向老闆解釋枕頭上的“日語”內容。
6.戴個假面具
如果老闆經常對員工“掃視檢查”， 那麼“頭戴假面具佯裝工作實則小睡”可以蒙混過關。 這種方法對女性而言， 存在一個“髮型挑戰”問題。
7.款待自己
如果你夠幸運的話， 會碰到一個瞭解午睡重要性、鼓勵員工午睡的老闆。 他們會用特殊方式將午睡利用起來：將助眠用品帶入辦公室。 絕非虛言， 美國Metro Naps公司就為各類企業安裝供員工使用的“睡眠倉”。
