二十年前, 你不會去挑選適合自己的飯菜, 因為時代不允許。 二十年後的今天, 你可以選擇自己喜歡的飯菜, 但是你太忙。 但你記住, 千萬別讓“忙”奪走了健康。 為了健康, 下面請跟我一起學著來做做苦盡甘欖
1.1放入醬油、料酒、蛋清醃制15分鐘, 放入澱粉, 攪拌均勻
2.2牛肉用刀背拍松, 切小塊兒
3.1鍋裡放底油, 9分熱, 放入蒜瓣, 炒出香味
4.2苦瓜切小塊兒, 綽水, 放入涼水裡浸泡5分鐘左右, 瀝幹水分
5.再放入牛肉, 翻炒至變色
6.放入苦瓜
7.放入欖菜翻炒
8.最後放入鹽、糖、雞精調味, 可以出鍋了
大家看完小編的介紹, 相信朋友們都已經迫不及待了,