今天這道湯則是利用了蛤蜊的鮮甜去融合了苦瓜的苦味, 夏季常喝鮮美的蛤蜊湯可以滋陰潤燥, 化痰明目, 對乾咳, 失眠還有調理作用。 加入夏季時令食材苦瓜, 入口雖略帶苦味, 卻有絲絲鮮甜清爽的滋味傾入舌尖, 最主要的, 對於成年人長期熬夜導致的神經緊張, 睡眠品質欠佳, 肝臟排毒功能不好導致的額頭爆發痘痘的現象能夠很快的緩解。
主要食材:苦瓜半根, 蛤蜊30顆, 薑絲, 蔥絲適量, 麻油一勺。
詳細做法:
1.先將苦瓜洗淨切成圈狀, 蔥薑切絲備用。
2.蛤蜊泡入水中, 加入一點鹽, 使其吐沙。
3.鍋中加入冷水,
4.接著倒入乾淨的蛤蜊, 開大火煮沸, 蛤蜊只要一張口即可關火, 加入一點鹽。
5.最後放入蔥花, 加入一勺麻油調味。
這道苦瓜蛤蜊清熱毒、舒腸胃, 寧心神的夏季快手湯, 清涼退火的神奇功效不容小覷。
溫馨貼士:
1.蛤蜊加快吐沙的方法有加入鹽, 還有放幾滴沙拉油也能有同樣效果.
2.不喜歡苦瓜味道的可以用絲瓜代替, 湯品味道更清甜。
3.蛤蜊要放入冷水中煮開至湯色略微泛白, 嘴張開後馬上關火, 這樣鮮味才能最大程度的釋放出來。
4.沒有張口的蛤蜊是不新鮮的死蛤蜊, 不能食用。
5.此湯性味寒涼, 月經期, 孕婦, 產婦最好不要食用。
6.夏季飲湯要注意選清涼解毒, 祛濕氣散暑熱的食材。 而忌食熱性, 溫補功效的湯,
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