有不少的女孩子都希望通過一些運動來減肥， 最近有不少人進行飯後貼牆站立的減肥動作， 不知道這樣的行動是否具有減肥的作用， 對於飯後進行站立呢也是對身體有一定的好處的， 能夠促進胃腸道的消化功能的， 對於飯後貼牆站立的話， 需要重視一下站立的時間問題， 如果是站立半小時的話是不是能夠減肥呢?
吃完飯後靠牆站立半小時可減肥
吃完飯後， 尤其是晚飯後， 吃進肚子的東西會很快被吸收， 轉化為脂肪， 如果吃完飯就坐在那， 脂肪就會囤積在腰部和臀部， 腰就會變粗了。 飯後靠牆站立，
飯後靠牆站立減肥法
站立也是有講究的， 一般要貼牆站立， 膝蓋、腳跟併攏， 頭、雙肩、臀部、小腿肚、後腳跟都要緊貼著牆。 模特訓練每天要站半小時以上， 我們沒有經過訓練可以先站10—20分鐘， 等習慣了在慢慢增加。
如果想修腿型， 站立的時候可以把腳尖分開60—90度， 時間久了， 腿就會變得筆直修長。
注意， 站立這麼長時間， 結束後可能會感到僵硬、不舒服， 可以花上5分鐘走一走， 活動活動筋骨， 防止受傷。
飯後靠牆站立半小時， 就能獲得模特一樣的身材， 趕快試試吧!
如果你也為自己的身材犯愁的話， 覺得自己有一點肥胖，
