月餅餡.五穀雜糧是一種老少皆宜的食材， 營養豐富， 對於日常身體保健也非常有效， 月餅餡.五穀雜糧搭配許多食物都可以做成美味的菜肴， 今天主要來瞭解月餅餡.五穀雜糧的最簡單做法， 以及烹飪過程中要注意的幾個事項， 吃出健康， 吃出美麗。
1、黑米和小米
2、燕麥和大米
3、蓮子和黑芝麻
4、做法和煲飯一樣
5、按壓後加油加糖揉一揉， 然後炒一下下就完成了
美食會給人味蕾上一定的衝擊， 月餅餡.五穀雜糧就是一道可以刺激人們味蕾的成功菜品， 吃了飯之後可以喝點湯會更好。
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