養生的方法很多, 而最簡單的就要數飲食養生了。 下面, 小編就來給大家介紹一下關於牛腩燴飯這道菜的做法。
1.121切塊的牛腩飛水去血沫
2.212準備材料
3.1準備好米開始蒸飯
4.2將焯好的牛腩放高壓鍋, 加適量水, 加入生抽、料酒、蠔油、少許冰糖、八角、香葉、桂皮鹵制
5.處理好配料
6.鹵熟的牛腩挑出香料
7.煸香蔥花加胡蘿蔔翻炒
8.加入土豆
9.至土豆胡蘿蔔熟爛時加入洋蔥
10.倒入牛腩, 添鹵牛腩的高湯煨燉
11.至蔬菜全部熟爛加入適量水澱粉
12.起鍋前加入香菜
13.澆到蒸熟的米飯上, 牛腩燴飯做好了
健康營養的食物從烹飪開始,