食物講究營養搭配, 不僅吃不胖, 還能讓你吃出苗條健康的身材, 對於減肥的朋友們, 趕快看過來吧, 今天小編為您介紹油燜泥鰍的製作方法。
1.薑切片, 蒜洗淨切末, 蔥洗淨挽結
2.1油熱後右手把泥鰍倒入油鍋中, 左手快速滴蓋上鍋蓋
3.2起油鍋, 油稍多一些。 放薑片、蒜末
4.待鍋中不再有響動, 開蓋, 加料油, 醬油, 放蔥結少許水, 大火燒開, 轉小火燉半小時
5.轉大火加糖、味精關火即可
對於很多媽媽來說, 孩子吃的營養, 身體健康, 就是媽媽最大的快樂, 那麼今天小編為您介紹的油燜泥鰍, 趕快為孩子去做。