火燒野苦瓜的做法

據可靠消息報導， 很多人已經被“懶”癌纏上。 所謂“懶”癌， 其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症， 其中最為明顯的就是胃癌。 胃癌的產生， 基本上都是吃的原因。 如果你經常在家自己做飯吃， 根本就不會得胃癌。 下面， 就讓我來給大家說一下如何做好火燒野苦瓜。

1.野苦瓜放水裡洗淨後用毛巾或廚房紙擦乾水分。

2.把野苦瓜放電爐上慢慢烤熟。

3.烤野苦瓜時要經常翻動， 讓苦瓜均勻受熱。

4.準備一些野芫荽、仔薑、蒜粒和紅米辣。

5.把野芫荽、仔薑、蒜粒和紅米辣切碎。

6.把切碎的野芫荽、仔薑、蒜粒和紅米辣放入一個小碗裡。

7.往小碗裡放入一匙麵醬。

8.加入兩匙涼開水調勻， 放入半匙醬油和少許味精攪勻。

9.把燒熟的野苦瓜對半切開， 用小刀剔除苦瓜籽。

10.把野苦瓜擺入盤中， 蘸上料汁即可食用。

營養的全面吸收， 當然離不開美味的食物了。 那麼小編今天為您介紹的火燒野苦瓜就是營養比較全面的做法又比較簡單， 喜歡做菜的朋友， 趕快去嘗試一做一下吧。