經常在外吃飯, 既不健康也不實惠, 但又礙於沒時間做飯, 這樣一道沙拉紫菜包飯, 可以解決這個煩惱。 這道菜的做法簡單, 既好吃又健康, 而且耗時較短, 在你排隊等餐的空隙就可立即做好。
1、準備材料
2、用刷子在平底鍋中稍稍刷一層油, 將打散的雞蛋倒入, 並均勻晃動, 攤成薄薄的雞蛋皮備用
3、將黃瓜, 胡蘿蔔, 香腸, 雞蛋皮切條
4、利用煎雞皮的鍋底, 將紫菜光滑的一面在平底鍋中均勻轉動, 儘量都粘上薄油取出
5、適量米飯, 加入香油, 鹽, 白芝麻(為了更清楚加了幾粒黒芝麻), 攪拌均勻
6、將紫菜平放在捲簾上,
7、輕輕提起捲簾的一端, 緩慢卷起, 邊提簾子邊卷, 卷至邊緣, 緊緊均勻握起
8、香香的包飯來了
良好的生活習慣和健康的飲食是保持身體健康的重要保證, 沙拉紫菜包飯的做法簡單, 營養豐富, 值得推薦。