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青炒西蘭花紫甘藍的做法

經歷了一週五天的連續上班, 你應該很疲憊。 而週末放假的你, 肯定是蜷縮在沙發.床上, 午飯晚餐不是泡面, 就是外賣。 這樣的你, 真的就不擔心英年早逝嗎?所以, 趁著沒病趕緊自己學做點吃的吧。 現在, 小編就來教你如何做好青炒西蘭花紫甘藍。

1.備西蘭花, 紫甘藍。

2.12清洗切片。

3.21先將西蘭花放進熱油鍋裡炒片刻。

4.再放進紫甘藍炒勻。

5.加鹽炒熟。

6.出鍋前放點調味鮮。

7.炒好的西蘭花紫甘藍。

離開了媽媽的繈褓, 要你獨自做飯做菜, 似乎不怎麼現實。 但是現如今知道了青炒西蘭花紫甘藍的做法, 你真的可以動手做一下,

這不僅美味, 而且還很健康。

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