民以食為天, 我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病, 說起營養健康, 當然是自己在家裡做的飯菜最可口, 今天小編就教喜歡做菜的朋友一道西瓜皮炒蠶豆,讓家人吃得更健康。
1.材料:蠶豆
2.12西瓜皮
3.21將蠶豆剝殼淘洗一下, 待用。
4.1放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切片, 待用。
5.2將西瓜皮清洗一下、撈出。
6.燒鍋倒油燒熱, 下入淘洗好的蠶豆翻炒翻炒。
7.隨後, 加適量的水煮開、煮至蠶豆斷生。
8.接著, 合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
9.然後, 加少許鹽。
10.加少許雞精。
11.調味炒勻, 即成。
12.出鍋, 裝盤。
我們都明白想要做好一件事,