奶汁土豆泥焗雞塊的做法

疾病來時悄然無聲， 很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的， 我們應該以此為教訓， 下面就是關於奶汁土豆泥焗雞塊的介紹， 以後我們自己做飯。

1.1土豆洗淨， 放在乾淨的微波爐碗中蓋上蓋子， 高火4分鐘取出， 去皮， 用擀麵杖搗成土豆泥備用。 西蘭花洗淨切成小朵點綴備用。

2.2雞腿拆肉切丁， 用雞腿醃料抓勻醃制6小時備用。

3.黃油和蒜末放在鍋中爆香， 下醃好的雞丁翻炒， 只需要表面變色即可盛出。

4.重新下一點黃油， 把土豆泥放入翻炒， 加入牛奶， 程度以土豆泥很濕潤為准。

5.倒入雞塊和小朵西蘭花翻炒勻，

6.裝入烤箱專用烤盤或烤碗， 上面撒上歐芹， 200度中層25分鐘

一份絕美的菜肴能夠愉悅人的心情， 從而有益身心的健康。 而掌握好奶汁土豆泥焗雞塊做法的你， 如果認真完成， 你也能夠實現“雙贏”的美夢。