食物講究營養搭配, 不僅吃不胖, 還能讓你吃出苗條健康的身材, 對於減肥的朋友們, 趕快看過來吧, 今天小編為您介紹煎餅卷的製作方法。
1.準備好的雞蛋, 火腿腸。
2.1雞蛋碗裡倒入麵粉, 鹽加入適量的水攪拌成麵糊。
3.2火腿腸切片備用!
4.1和好的麵糊醒2分鐘再攪拌, 不會有乾麵。
5.2放入切碎的蔥花。
6.1趁著鍋比較油, 不容易粘鍋, 倒入一大勺麵糊, 掄起鍋讓麵糊在鍋裡均勻成圓。
7.2炒鍋燒熱, 放入油, 先把切好的火腿腸煎透。
8.煎餅凝固翻面, 放上煎好的火腿腸。
9.卷起來。
10.我吃的時候還在上面塗抹了一些番茄醬。
天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你,