補腎壯陽粥的做法是什麼

男性補腎壯陽似乎是一個恒久的話題， 因為每一個男性朋友都不願意在親密愛人面前呈現自己薄弱的以免， 在傳統中醫當中有很多養生保健的壯陽粥可以供大家選擇， 不過選擇合適自己的養生粥可是有學問的， 一定要先瞭解一下自己的體質和具體的身體情況， 做到有針對性的調理， 效果會更加的明顯。

牛腎粥補腎壯陽效果很好， 將牛腎洗淨， 去盡皮膜、腰臊， 切成薄片， 與粳米同入砂鍋中， 加水1000ml左右， 煮至肉爛粥熟， 加入薑、蔥、油、五香粉、精鹽調味。 再煮3～5分鐘即可。 每日早餐空腹溫熱燉服。 牛腎，

五黑粥也有很好的壯陽效果， 將黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁組合在一起， 可以滋補肝腎， 健脾開胃， 潤腸通便。 含有豐富的微量元素和維生素。 更是難得的補腎佳品。 可清除體內自由基， 對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。

我們祖國中醫認為男性的陽氣不足不僅會影響男性的身體健康， 而且還會對於男性的心理造成一定的影響， 所以在有腎陽虛初期症狀的時候， 一定要及時的就醫治療， 千萬不要因為不好意思而導致最佳治療時期的延誤，