人們經常抱怨壓力大, 自己飲食不規律, 自己的身體是亞健康狀態。 其實自己休息的時候, 自己學習做菜, 週末休息的時候犒勞一下自己。 下面先介紹薑汁煮紅薯, 抽時間自己一定要做一下。
1.準備好食材。
2.12紅薯去皮切塊。
3.21湯鍋中2500毫升清水, 放入薑片。
4.1加蓋關小火煮至。
5.2再加人紅薯大火煮開。
6.另取一個鍋加入50克白糖和100毫升清水。
7.一邊煮一邊攪拌煮上15分鐘左右, 使糖汁變成金黃色。
8.然後加入一些開水拌勻。
9.這時紅薯已經煮熟, 把糖汁倒入紅薯鍋中。
10.在加入紅糖。
11.攪拌均勻。
12.大火煮開關火即可食用。
食物充斥著我們每一天的生活,