每天過著單一的生活， 從睜開眼開始， 一直迴圈。 就連吃的， 也是如此的單調， 沒有半點吸引力。 所以， 這個時候， 該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。 你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量， 心動了就趕緊和我一起學做菠菜乳酪小盅蛋這道菜吧。
1.原料圖
2.121mozzarella乳酪切片
3.212火腿切丁
4.1鍋中黃油融化
5.2雞蛋煮熟， 對半切開
6.菠菜洗淨， 微波爐高火1分半鐘。 融化的黃油中， 加入菠菜和火腿丁炒片刻
7.加入豆蔻粉、鹽、黑胡椒少許
8.加入2勺低脂鮮奶油， 炒勻
9.將炒好的菠菜放入烤箱杯（中間凹一點）， 各鋪上2片mozzarella乳酪片
10.各放入半個雞蛋，
11.最後撒上一層乳酪碎
12.烤箱預熱200°， 烤4-5分鐘， 乳酪融化即可。
13.撒上少許黑胡椒， 香蔥絲， 趁熱吃
主婦們通過今天的學習， 相信您們的廚藝一定會大有長進， 趕快和朋友們分享一下， 開始製作菠菜乳酪小盅蛋
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