漁米滿倉的做法

人們經常抱怨壓力大， 自己飲食不規律， 自己的身體是亞健康狀態。 其實自己休息的時候， 自己學習做菜， 週末休息的時候犒勞一下自己。 下面先介紹漁米滿倉， 抽時間自己一定要做一下。

1.從魚取下一塊肉， 切成寬度相同的小段， 再一手按壓住魚皮， 刀貼著魚皮將魚肉取下

2.將魚肉切成大小相同的寸丁米粒

3.準備好其他的原材料

4.在漁米粒中加入鹽， 胡椒粉， 料酒和生粉調料， 攪拌均勻

5.將彩彩椒從三分之二處切開， 再在上部切下條彩椒圈， 切成小丁

6.將油鍋燒熱， 油六， 七成熱時下入醃好的魚丁

7.用筷子將魚撥開，

8.在加入適量鹽和油的開水中將蔬菜丁焯水

9.用一小碗， 加入生粉， 鹽， 胡椒粉和適量的水調水澱粉糊

10.鍋燒熱， 放少許油， 加入蔥薑末翻炒

11.煸炒出香味後加入蔬菜丁一起炒

12.炒一下後再加入剛炸好的魚丁

13.加入調好味的水澱粉勾芡

14.最後加入松子仁

15.翻炒均勻

16.用勺裝入準備好的彩椒中即可

對於很多媽媽來說， 孩子吃的營養， 身體健康， 就是媽媽最大的快樂， 那麼今天小編為您介紹的漁米滿倉， 趕快為孩子去做。