酸豆角和雞胗都是非常常見的食物, 很多人吃雞胗都喜歡用酸豆角作為調味和雞胗一起吃。 酸豆角炒雞胗的做法非常簡單, 而且做法多樣, 經常吃酸豆角炒雞胗對人們的身體也有很多好處。
1.做法
將酸豆角洗淨切成3釐米長的段, 雞胗洗淨頂刀切成薄片, 裝盤備用。 蔥、姜、青蒜、杭椒、小米椒切沫。 將切好的雞胗放入鍋中, 加清水、料酒(2克)、鹽(5克)一同煮5分鐘, 撇去浮沫將雞胗撈出, 控水放入盤中備用。 酸豆角焯水備用。 熱鍋下油, 將幹辣椒、蔥、薑和青蒜爆香。 放入雞胗和蠔油中火翻炒2分鐘。 再加入杭椒、小米椒、酸豆角炒幾下。
2.雞胗營養
雞胗也稱“雞胃”, 俗稱“雞肫”, 雞雜之一。 形扁圓, 外有筋膜, 內有肫皮, 兩側為肫肉。 其肉為紫紅色, 質韌, 熟後脆嫩。 宜製冷、熱菜肴。 韌脆適中, 口感好。 常用於炸、爆、鹵等。 如:炸肫仁、火靠菊花肫、爆肫花、鹵雞肫。 消食導滯, 幫助消化。 治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺, 牙疳口瘡, 以及利便、除熱解煩。
3..酸豆角營養
酸豆角, 就是醃制過的豆角。 豆角含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量元素等, 可補充機體的招牌營養素。 其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能, 抑制膽鹼酶活性,
4.注意
酸豆角是超市直接買現成的也可以自己醃制, 直接吃也可以用來配菜也可以我更喜歡用它來配菜。 酸豆角炒雞胗, 就是我很喜歡的搭配, 酸豆角和雞胗都對脾胃大有益處, 都能促進食欲、增強體質。