可能大家在生活中食用豆漿一般都是沒有加入一些水果的, 但是豆漿加入一些水果, 可以讓豆漿的營養價值變的更高。 在我們的生活中, 常見的水果豆漿的製作方法有香濃玉米汁和營養花生奶, 對於這中華水果豆漿的做法, 只要大家肯花點時間去學習, 很快就可以製作出水果豆漿了。
香濃玉米汁是通過將玉米粒的進行磨碎之後加入到豆漿裡面的, 而營養花生奶是將花生研磨之後加入的。 這兩種水果豆漿的營養價值是比較高的, 希望大家在生活中可以好好的瞭解一下。
1. 香濃玉米汁
配料:新鮮嫩玉米粒8杯(豆漿機頂蓋的透明杯),水800ml,白糖適量。
制法: A:加入800ml水, 將新鮮嫩玉米粒洗淨加入過濾網內, B:然後按下幹豆功能鍵, 直至提示音響,指示燈滅,程式結束即可, 全程約18分鐘。 飲用前輕起攪拌功能鍵2-3次, 玉米汁更濃香, 亦可按照個人口味適當調整玉米的杯數,加入適量白糖。
注意事項:
①完成A步驟以後, 可先按下燒水鍵, 水開後調至幹豆功能鍵全程約27分鐘, 口感更佳。
②也可將玉米粒在其他炊具中煮熟(水開後小火持續煮煮5分鐘左右), 再將玉米粒倒入網罩內, 加入800ml煮過玉米的水, 按下幹豆功能鍵, 待程式完成即可飲用, 口感極佳。
功用:玉米汁營養價值很高, 口感極佳, 可潤腸養胃、健腦、抗衰老, 有很好的美容功效, 不但能預防膽固醇上升,
2. 營養花生奶
配料:花生仁3杯(豆漿機頂蓋的透明杯),水800ml,白糖、牛奶適量。
制法: A:加入800ml水, 將花生粒洗淨加入過濾網內, B:然後按下幹豆功能鍵,直至提示音響,指示燈滅,程式結束即可, 全程約15分鐘。 飲用前輕起攪拌功能鍵2-3次, 花生奶更濃香, 亦可按照個人口味適當調整花生仁的杯數、加入適量白糖、牛奶, 口感更佳!
注意事項:
① 可先按下燒水鍵, 水開後調至幹豆功能鍵全程約30分鐘, 口感稍好。
② 製作前切勿先按攪拌鍵, 攪拌花生仁, 如此操作製作的花生奶口感差, 有生花生的味道。
③ 為保證及其的清洗方便, 請將玉米汁、花生做好後, 接入大杯後放糖及牛奶。
從花生中提取的油酸、白藜蘆醇、鋅及貝塔穀固醇等成分, 具有抑制血小板非正常凝聚, 預防心肌梗塞、腦栓塞、心臟病等功效。
關於文章介紹的水果豆漿的製作方法, 我們建議大家可以在沒事的時候去嘗試一下, 特別是在天氣熱的時候, 喝一杯水果豆漿, 對於身體可以起到很好的防暑作用。 同時, 大家可以多去瞭解一些水果豆漿的製作方法, 對於你們改善胃口是很好的。