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睡眠不足易發胖 女人晚上11點前應睡覺
睡眠不足讓女性發胖 通常,睡眠好的女性神采飛揚,而失眠的女性則是面色暗淡、精神不振,甚至會出現荷爾蒙失衡,導致免疫力低下、內分泌紊亂等。長期失眠不僅會影響女性的容顏,還會引發身體和心理方面的其他疾...
2015-10-28 -
肥胖最傷5個器官 警惕5種容易發胖的食物
發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢?美國《醫藥日報》載文,刊出“肥胖最傷害五大人體器官”。 1、心臟。體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外,動脈中...
2015-11-23 -
女性哪些時期更容易發胖
如何減肥是大部分女人的苦惱,美國健身學家告誡說,儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減,但以下四個“時期”特別容易發胖。 1、節食反復期 不少節食者在節食之後體重並不見下降,出於失望或沮喪...
2012-06-25 -
吃豬蹄補膠原蛋白?真相:多吃易發胖
女人老不老,要看身體的膠原蛋白多不多。為了延緩衰老,不少女人瘋狂的吃豬蹄補充膠原蛋白。但是,吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎?答案是否定的,豬蹄中脂肪含量遠遠大於膠原蛋白,吃太多豬蹄更容易發胖。誤區:吃豬...
2017-04-15 -
吃蛋黃果容易發胖麼
蛋黃果一種熱帶的水果,一般都是在冬季成熟,不過蛋黃果的營養價值非常的高,但是由於屬於甜果,難免熱量比較的高,那麼吃蛋黃果容易發胖嗎? 吃蛋黃果會胖嗎 會發胖的,建議臨睡前最好不要吃任...
2017-04-16 -
更年期女性為什麼容易發胖
婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退,雌激素分泌減少有密切關係。除此之外,還有以下幾個方面的原因。 (1)新陳代謝障礙,熱量...
2011-11-22 -
男人最易發胖的7種飲食習慣
在日常生活中,很多男性有一兩個不良的飲食習慣,這些飲食習慣長久以往很容易造成男人發胖,傷害身體。下面小編就來給大家說說這些讓男人發胖的飲食習慣,希望能幫助到你。 哪些飲食習慣易發胖 1、在廚房裡吃...
2016-07-29 -
女人最容易發胖的四個時期
如何減肥是大部分女人的苦惱,健身學家告誡說,儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減,但以下四個“時期”特別容易發胖。 女人最容易發胖的四個時期 1、節食反復期 不少節食者在節食之後體重並不見下降...
2016-01-14 -
睡前吃什麼容易發胖?宵夜吃這些助你遠離肥胖
很多人都習慣晚上邊吃東西邊看電視或者手機,然後時間差不多的就洗漱睡覺了。殊不知,有很多的食物,在睡前吃了是讓我們發胖的首要殺手。而如果我們能夠知道一些食物的紅黑榜同時養成一個良好的生活習慣,這樣對減...
2017-04-26 -
五一假期聚餐易發胖?多喝8款消脂茶
五一假期正是聚餐的好時機,如果餐餐大魚大肉,很容易因攝入太多油脂而發胖。這時就需要吃一些消脂的食物,如烏龍茶、荷葉茶、冬瓜等清理腸胃。五一假期聚餐多喝8款消脂茶茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能...
2017-04-29 -
長期處於20℃環境易發胖 按對3個穴位可減肥
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退,都會讓水腫不期而至,成為影響你美麗的罪魁禍首。最近有研究表示,溫度變化也會影響體重,怎麼回事呢?長期處於20...
2017-05-03 -
婚後戒煙後易發胖?注意這些飲食要點減肥快
有的人在結婚後容易發胖;還有的人在產後胖了不少。人在一生中有好幾個階段都比較容易發胖,這時候需要更加注意飲食,才能遠離肥胖。一生中最容易變胖的4個時期對多數人而言,一生都在和體重作鬥爭。但是不得不說...
2017-05-04 -
吃豬蹄補膠原蛋白?真相多吃易發胖
膠原蛋白在怕老的女性中大行其道,民間也很多補充膠原蛋白的偏方,譬如吃豬蹄,就是很多女性深以為然的補充膠原蛋白的好辦法。 1、豬蹄脂肪多於膠原蛋白 真的如此嗎?事實上,豬蹄中的膠原蛋白含量,並沒...
2017-05-08 -
吃甜食容易發胖 選擇這些讓你吃出好身材
甜食是讓人的體重不斷增加的重要元兇之一,此外攝入攝入太多的甜食還容易章痘痘,是皮膚的敵人。一些甜食愛好者要合理的攝入甜食的量,或者選擇一些其他食物去代替甜食。 似乎很多人對於甜食天生沒有抵抗力,...
2017-05-17 -
容易發胖的黑榜食物,往往都是美味的食物
第 一、油炸類食品 油炸食品所含熱量及脂肪極高,長期食用容易導致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。 第 二、加工肉類食品 這類食物大多為高鈉食品,大量進食可導致鹽分攝入過高,造成血壓波動及腎...
2017-05-24 -
越努力工作的人越容易發胖
越努力工作的人越容易發胖科技發展到今天,辦公自動化已經普及到每個公司,經常在電腦前工作,已經成為每個白領每日必須要做的,具他們一項針對長時間“需久坐在電腦前”員工午餐的調查中發現,“縮短午餐時間,以...
2017-05-30 -
女人在5個地方吃東西更容易發胖
女人在5個地方吃東西更容易發胖1廚房廚房裡的食物誘惑過多,站在廚房裡或者通過廚房的時候快速進食,很難將攝入食物數量控制在你的預期之內,最糟糕的情況是站在冰箱或者裝滿食物的櫥櫃前。如果你感覺饑餓,準備...
2017-06-06 -
主食易發胖,減肥不敢吃?別再錯下去了!
蔬菜、水果、優質肉類,胖友們對減肥餐中的副食非常上心,卻常常忽視主食的重要性。甚至有人會說:“主食?不是不吃更減肥嗎?”當然不是!不吃主食就是自己給減肥加難度,主食不但要吃,而且要吃好!早餐哥哥推薦...
2017-07-04 -
陽虛容易發胖 關鍵要強壯脾腎
說到胖子,我們都會認為胖子身上的肥肉多,能夠防寒,抗寒能力也會比較強。但,每個胖的人都是這樣嗎? 在生活中,確實存在著這樣的一類人,他們身體肥胖,但是卻怕冷不怕熱,除了冬天之外,在春季、夏季和秋季...
2017-06-30 -
女性四個時期最易發胖 運動飲食相結合
現在很多女性都害怕發胖,俗話說“一胖毀所有”,所以肥胖常常是女性非常關心的一個話題。其實有些時期是女人最容易發胖的時期。是哪些時期?應該如何保持身材呢?女人最容易發胖的四個時期節食反復期:不少節食者...
2017-08-04