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冬季養陽必須遵循三大原則
《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效。可見,冬至前後人們開始進補是最好時間。 冬季養陽必須遵循哪些...
2012-12-17 -
冬季保暖 照顧寶寶的三個原則
寒冷冬日,很多媽媽總喜歡給寶寶穿上厚厚的衣服,把寶寶裹了一層又一層,以防寶寶凍著。但是寶寶穿得太多也不安全,稍微活動一下就會出汗,若不能及時擦汗,寶寶更容易感冒,這讓媽媽們很憂心——給寶寶穿多穿...
2013-11-15 -
冬季防病靠飲食 13大飲食原則讓你遠離疾病
冬季要如何預防生病呢?非得吃些藥?答案當然是否定的,其實靠飲食就可以情動預防疾病了哦,下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、每天吃菠菜預防中風美國一份研究報告披露,每天進食一定量的菠菜和胡蘿蔔,可明顯...
2014-02-13 -
冬季嘴唇乾裂 預防嘴唇乾裂8大飲食原則
每年一到冬季,人們的嘴唇就容易起皮乾裂。引發口唇乾裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇乾裂,應攝取食...
2013-11-25 -
秋冬季節癌症有哪些護理原則
癌症病人受病情的折磨與治療的副作用,後期往往身體虛弱,其護理也與一般的病人有所不同。應從多方面加以關心,減輕病人痛苦。 1.心理護理: 要加強心理護理,給予病人心理安慰,幫助建立積極情緒,使...
2013-01-21 -
冬季老人出門鍛煉 須知這三件事
很多有鍛煉習慣的老人,在寒冷冬季,即便鍛煉條件比較差,也不會停下鍛煉步伐。在冬季鍛煉,一定要比其他季節做更多的準備,來看看老人出門鍛煉前,有哪些事情是必知的呢?一、冬季鍛煉出門前 時間和地點要選好冬...
2015-11-21 -
冬季防咽炎中醫8大原則
處於氣候乾燥的季節,咽部出現不適的情況是很常見的,咽炎也正是在此環境下發展迅速,通常患者會出現咽部有異物感,咳嗽等常見的症狀。既然咽炎長期困擾著大量人群,並產生了讓患者揮之不去的痛苦,所以,在平時大...
2013-11-13 -
冬季養胃4大飲食原則5方調養 3款膳食助養胃
隨著現代人忙碌的生活,越來越多人三餐不定時,喜歡暴飲暴食,喜愛食用辛辣食物等,最後的問題都會引發胃病問題,胃不好不僅吃進去的食物沒有辦法好好的吸收,而且還會出現不同程度的胃病,那麼日常生活中該如何好...
2014-01-04 -
預防空調病 冬季開空調的5個原則
寒冷的冬季如約而至,很多人因為怕冷或是天氣原因都不願意走出溫暖如春的空調房了。空調房雖然溫暖,但是切不可因為貪圖一時的溫暖而患上空調病哦。今天小編就為大家介紹寒冬如何預防空調病。 如何預防冬季...
2013-12-12 -
冬季健身有哪些原則
冬季天氣寒冷,而運動是禦寒的重要方式之一,很多朋友都知道,並已經付諸實施。但是,冬季運動健身還有不少事項需要注意。鍛煉之前,人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水準,因而需要通過熱身...
2013-01-07 -
糖尿病人冬季飲食五大原則
少食多餐,增加餐次 這樣可降低餐後的血糖高峰值,對高血糖控制極為有利。有時用單純藥物調整效果不佳者,通過分餐即可控制病情。食療是治療各型糖尿病的基礎,無論病情輕重,有無併發症,是否用藥者,都...
2015-11-20 -
糖尿病患者鍛煉的原則
糖尿病的保健措施有哪些?患者可能會列舉出來很多,但是誰也不可否認的是鍛煉的效果。的確,如果患者能夠長期堅持鍛煉身體的話,身體機能會保持得比較好,疾病治療也會帶來很大的便利。但是運動上也有一些注意...
2012-11-14 -
器官移植冬季如何鍛煉
器官移植冬季如何鍛煉?由於長期的臥床休息及移植前疾病對身體造成的影響,甚至可能伴有睡眠紊亂。移植手術後鍛煉可以從整體上提高您的身體素質,促進術後恢復並可以幫助您的心態放鬆和精神充。尤其對併發肥胖和...
2016-10-28 -
冬季寶寶防寒重點部位 怎樣鍛煉寶寶抗寒能力
冬季寶寶防寒很重要,寶寶防寒哪些部位是最重要的?父母應該怎樣判斷該不該給孩子添衣服,怎樣才能鍛煉孩子的抗寒能力呢?這些都是父母要考慮的問題,下面就來詳細瞭解一下吧。頸前部頸前部俗稱喉嚨口,這個部位受...
2013-11-06 -
冬季老人養生有哪些飲食原則
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 老人進入冬季之後可能會引發不同的疾病,所以老人更應該注重冬季的進食。合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、...
2015-02-05 -
冬季小兒哮喘的六大飲食原則
冬季小兒哮喘的六大飲食原則: 1、食物不宜過鹹、不宜過甜、不宜過膩、不宜過於刺激。具體視個人過敏情況而定。 2、鎂、鈣有減少過敏的作用。可多食海帶、芝麻、花生、核桃、豆製品、綠葉蔬菜等含鎂...
2010-12-08 -
老年人鍛煉身體有哪些原則
運動無疑是有益處的,尤其是中老年人,在生活之中,保持一定的身體鍛煉,可以預防疾病的發生,也可以延年益壽,但是,在生活之中,需要告訴老年人的是,鍛煉身體千萬要注意適量,不要過於的劇烈,否則是會引起...
2012-12-30 -
冬季兒童健康飲食有哪些原則
兒童健康飲食9項原則 1、養成良好的飲食習慣、不挑食、不偏食,保持飲食均衡、多樣化。首先大人要給孩子做出榜樣。要記住食物沒有好壞之分,每種食物有每種食物的營養,兒童生長發育都需要。 2、食...
2015-01-20 -
冬季感冒必知的飲食三原則
“是藥三分毒”,因此食療,也成了人們的關注的熱點,人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物來防治感冒。 一、感冒患者的飲食原則 1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象,故飲食應清淡稀軟,易於消化...
2013-01-06 -
秋冬季節有哪些養胃原則
秋冬季是胃病的多發季節,如何打好“護胃戰”至關重要。胃病患者應注意保暖、保持心情愉快,飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜。 注意保暖 胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就會引發胃腸道疾病...
2012-11-23