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適度喝啤酒有好處 六類人不能喝
男人的夏季飲品是什麼，當然是啤酒！在夏天，喝一瓶冰的瓶酒可以消暑。但是以下這類人卻不能喝。適量飲啤酒的好處：一是純天然。啤酒是由天然原料製成，是可靠的純天然食品。二是利尿。啤酒中低含量的鈉、酒精、核...
2016-05-25 -
適度蹺二郎腿可以保護膝關節
蹺二郎腿可以保護膝關節？我們常常被警告說，經常蹺二郎腿會傷害到膝關節，不要蹺二郎腿。但專家表示，適度的蹺二郎腿是保護膝關節的一種好方法。這樣的說法得讓多少女漢子偷著笑了，終於可以毫無顧慮的蹺二郎腿了...
2013-08-08 -
適度空腹才健康嗎
現在的年輕人忙於自己的工作尤其是在早上的時候，不喜歡吃飯總是喜歡睡個懶覺，這樣卻恰恰對我們的生命健康造成了很大的威脅，當然為了能夠促進日常的新陳代謝，適度的功夫對於自己的身體健康也會有一定的好處，...
2015-12-31 -
癲癇患者使用手機、電腦應適度
現在通訊工具高度發達，手機、電腦成了人們日常生活中必不可缺的溝通工具，為人們之間的溝通提供了便利。但是對於癲癇患者來說，頻繁“觸電”可並不是什麼好事。 手機、電腦均可能引起癲癇發作 王小姐查出患癲癇...
2017-03-09 -
魚鱗病患者運動適度很重要
對於很多人來說魚鱗病都不是什麼陌生的疾病，但是大部分人對於這種疾病的認識也只是停留在這種疾病的表面，對於深層次的瞭解也絕對的做不到，那麼這種疾病我們在發病和治療期間一定要警惕的是，大幅度的運動造成...
2016-03-24 -
一天吃多少個粽子才適度
一天吃多少個粽子才適度? 粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪多。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路...
2016-07-14 -
調暢情志勞逸結合有利於甲亢康復
精神刺激是甲亢發病的常見誘因，甲亢患者暢飲憂慮、情緒不安、精神緊張、激動而導致症狀加重。因此，甲亢患者康復恢復期應注意調暢情志、修身養性，遇事不怒，靜心休養，以淡定、平和的心態面對生活中的不順利、...
2012-12-24 -
適度飲紅酒 可預防胃潰瘍
紅酒是一種常見的酒品，它出現在許多大型的場合上，而紅酒所為人所知一大功效就是具有美容養顏的作用。但是，紅酒還有一項不怎麼為人所知的一項功效：就是適量的飲用紅酒可預防胃潰瘍。 適度飲紅酒可預防胃...
2013-11-09 -
夏季食“苦”要適度
炎炎夏日，許多苦味食物能夠消暑去熱、健胃提神，如苦瓜、萵筍、芹菜、苔菜等，它們成為許多家庭餐桌上的常見食品。的確，苦味食物不僅有助於恢復精力、消除因炎熱而導致的不良情緒，還能促進腸胃蠕動，增強人的...
2017-03-10 -
秋季進補要適度
其一，此時人體消化功能在曆夏後尚虛，馬上進補難以消化的食物，增加脾胃負擔，可能出現噁心、傷食腹瀉等症狀，此謂“虛不受補”。因此中秋家宴應以不傷脾胃為原則。 其二，秋天燥氣主令，人體常有口唇、鼻咽乾...
2017-03-10 -
“貼秋膘”要適度
北方有“貼秋膘”的習慣，那時候人們的生活水準不是很高，經常到這個時候是大魚大肉的，但現如今，城鄉居民不僅解決了溫飽問題，很多人出現了碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入量超標，導致肥胖、糖尿病、高脂血症、高...
2017-03-10 -
適度運動有利於小腦萎縮的預防
後天性小腦萎縮往往是不經常用腦導致的，因此小腦萎縮的預防就要注意適度用腦。對老年人來說，平時除了注意生活自理外，也可以做一些適當的運動來進行小腦萎縮的預防，這裡我們就為老年朋友們推薦幾種吧。 1...
2012-04-06 -
6種心理有利健康長壽 適度憂慮有好處
愛操心是一個好習慣、還是一個壞習慣？有些人可能會覺得“操心”會讓人心累，有害身體健康；然而美國的一項調查發現，適當的憂慮是有益身體健康的。哪些心理活動會成為長壽的理由呢？快來對比自己看看吧~美國根據...
2014-01-16 -
適度暴露有利於人際關係
每個人都渴望有好的人際關係，也有研究表明，良好的人際關係是決定一個人幸福與否的重要因素。 有句話說，山與山之間的距離是雲，人與人之間的距離是心。可見，要想擁有良好的人際關係，掏心的交流是必不可少...
2010-05-24 -
中醫養生講究勞逸結合更有效
中醫養生講究勞逸結合更有效，對於我們來說，最好的身體狀態就是不生病、不虛弱，但是外界的環境每日都複雜多變，如果你想要保有個體的安然無恙，就必須不斷地付出努力來調節自己的身心。具體的行為可以從哪幾...
2010-10-20 -
每天適度飲紅酒可助男性長壽
荷蘭一項研究發現，男性每天喝適量紅酒有助延長壽命，不過喝得過多可能效果打折。 英國《流行病和公共衛生雜誌》4月30日刊登了這一研究結果。荷蘭瓦赫甯恩大學的研究人員在1960年和2000年間對...
2011-06-16 -
准媽媽易患產前抑鬱 適度飲食和運動有效緩解抑鬱
很多女性在懷孕之初，周身縈繞著一種為人母的光輝和喜悅，但是隨著時間的推移，孩子越來越大，在快要生產的時候，很多孕婦反而開始出現產前恐懼症了。產前恐懼症的發生是女性孕期心理的一個重大變化，這種變化對於...
2014-10-03 -
預防風濕性關節炎需勞逸結合
風濕性關節炎一般會有兩大特點：一是，關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節；二是，疼痛遊走不定，但疼痛持續時間不長，幾天就可消退。以上這兩點都說明風濕性關節炎會令患...
2013-03-15 -
預防風濕性關節炎需要注意勞逸結合
預防風濕性關節炎的發生，是中老年人都應該重視的內容。在日常生活中，如何預防風濕性關節炎已經是提到生活品質中最為重要的內容之一，我們的骨科專家在這裡提出了以下建議。 1、 注意勞逸結合飲食有節、起...
2012-05-24 -
適度運動讓你不再緊張心累
現代社會生活節奏快，不少都市白領整天都處於忙碌當中，長時間下來除了身體疲勞以外還會感覺到莫名的心累。什麼也不想做，做什麼也沒力。”要想改善這樣的狀況除了講究合理的膳食外，我們還更應該強調適當的運動，...
2016-06-23
