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推薦:適合妊娠糖尿病的孕期食譜
出現妊娠糖尿病的症狀要怎麼辦呢?准媽媽在日常的飲食上就需要多注意了哦。在這裡,小編就為准媽媽們帶來了可以有效控制妊娠糖尿病的孕期食譜,千萬別錯過了哦。適合妊娠糖尿病的孕期食譜裡脊肉炒蘆筍原料:黑木耳...
2014-04-17 -
孕婦春季喝湯好處多 湯類孕期食譜
在萬物復蘇的春季,准媽媽常喝湯的好處有很多哦。湯對人體的好處本來就有很多,尤其是特殊時期的准媽媽更加應該多喝湯。下面小編就來推薦幾款湯類孕期食譜,快來一起學兩招吧。孕婦春季喝湯的好處湯裡大多數營養成...
2014-03-13 -
孕婦吃什麼開胃?3款孕期食譜大開孕媽胃口
孕婦吃什麼開胃呢?尤其是在懷孕早期的時候,剛懷孕的准媽媽會沒有胃口,但是,肚子裡的小寶寶有很需要營養,這可怎麼辦呢?別著急,小編今天就要來推薦幾款開胃的孕期食譜,別錯過啦。孕婦怎樣開胃食物形態要能吸...
2014-02-14 -
芝麻類孕期食譜 准媽媽吃芝麻好處多
多吃芝麻對孕婦是有好處的,准媽媽在孕期各種營養都要均衡。今天小編推薦的兩款芝麻類孕期食譜,做法簡單又營養,准媽媽不要錯過哦。 芝麻的營養價值 芝麻含有脂肪和蛋白,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷...
2013-10-13 -
孕期食譜:素食類孕婦食譜
孕期食譜要以營養為前提,在孕期無論是母體還是胎兒發育都需要營養豐富的孕婦食譜。下面小編來推薦兩款素食類孕期食譜,一起來看看吧。 一、豆腐煲海帶 原料:炸豆腐200克,水發海帶結100克,胡蘿蔔20...
2013-04-09 -
推薦:孕期食譜紅燒猴頭菇
下面一起來看看孕期食譜紅燒猴頭菇的製作方法吧。 主料: 猴頭菇250克雞胸脯肉200克 輔料: 冬筍50克白菜100克黃芪20克白術20克 調料: 薑5克大蔥5克醬油5克料酒5克鹽3克味精2克澱粉...
2013-03-18 -
推薦:孕期食譜木耳拌海蜇
今天小編來推薦一款孕期食譜,木耳拌海蜇。 主料:海蜇皮250克木耳(幹)50克。 調料:大蔥5克大蒜5克醬油3克醋5克味精1克香油5克。 製作工藝 1。海蜇和木耳水發後,洗淨切絲,用開水燙...
2013-01-21 -
懷孕八個月吃什麼好:孕期食譜
懷孕8個月營養補充食譜精選推薦 1。蓮子雞頭粥 營養分析: 滋養之品,可補益心脾,治療妊娠腫脹。 製作方法: 1、鮮蓮葉洗淨,用開水燙過待用。 2、將糯米淘洗淨後放入鍋內,加入空心糖蓮...
2012-08-07 -
孕婦夏季食譜:清淡美味的孕期食譜
在夏季准媽媽宜選用清淡的食物,多吃蔬菜和水果,同時更應注意葷菜的烹調方法,宜蒸、煮等,少用煎炸的平烹調方法,這樣一是可以提高食欲,二是減少油脂的攝入,幫助准媽媽營養均衡。 番茄炒花菜 原料:花...
2012-07-30 -
孕期食譜 糖醋小排
孕期食譜 糖醋小排 原料:豬小排1000克、食鹽1.5茶匙、醋4湯匙、蔥2段、薑2片、八角2個、白糖6湯匙、水100克。 做法: 步驟1:鍋中倒入足量的水,放入排骨,燒開後,再焯煮3分鐘。 步驟2...
2017-03-07 -
孕期食譜--木耳拌海蜇
海蜇配木耳,潤腸,美膚嫩白,並能降壓,長期食用,有益健康。木耳拌海蜇是孕期的一款好食譜。 主料:海蜇皮 250克 木耳(幹) 50克 調料:大蔥5克 大蒜5克 醬油3克 醋5克 味精1克 香油5克...
2017-03-07 -
孕期食譜--橘皮木香肉片湯
橘皮木香肉片湯具有行氣止痛,健脾安胎的作用,是孕期的一款好食譜。 主料: 豬肉(瘦) 200克 輔料: 陳皮6克 木香6克 當歸10克 調料: 薑5克 鹽1克 澱粉(豌豆) 5克 植物油10克 製...
2017-03-07 -
孕期食譜--油豆腐油菜
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源。油豆腐油菜是孕期的一款好食譜。 主料: 油菜 200克 油豆腐 50克 調料: 醬油6克 植物油6克 澱...
2017-03-07 -
孕期食譜紫菜黃瓜湯
1、常吃有利口腔健康的食物:有人說“懷孕要毀掉一顆牙”,雖然有點誇張,但孕婦牙齦出血等口腔問題時常發生。所以,平時要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物,幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血。多喝牛奶和骨頭...
2014-07-30 -
林心如一餐吃七盒 三款孕期食譜補營養不發胖
近日,林心如在微博上曬出自己一餐的餐食照片。足足有七盒!連她自己也在感歎這到底是一餐還是一天的食量……從照片上看,這一餐的食材蔬菜、肉類、水果應有盡有,看來霍建華非常疼愛正在孕期的妻子。其實,孕期曬...
2016-09-14 -
孕期食欲不振?開胃的孕期食譜推薦
懷孕之後很多的准媽媽會出現噁心、嘔吐、食欲不振的情況,孕媽的飲食直接影響到胎兒的健康發育,那麼孕媽如何改善食欲呢?吃點什麼能開胃呢?下面我們就為准媽們介紹一些適合孕早期的食譜,讓你胃口逐漸好起來。...
2015-12-28 -
孕期食譜 夏季准媽媽飲食原則
夏季會不知不覺的來到,准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品,保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質,保證攝入適量的脂肪,儘量不吃刺激性食物,遠離煙酒,少吃多餐,...
2016-11-06 -
預防胎兒畸形的孕期食譜
孕期營養飲食,不僅影響胎兒的正常發育,對胎兒的體質和智力也有一定的影響。所以在孕期要特別注意飲食,科學調配孕期的飲食營養。一、含葉酸豐富的食物葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”,葉酸是與胎兒腦發育有關的重...
2016-12-30 -
孕期食譜 孕媽咪怎麼吃更健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情,孕初期的飲食和生活是需要十分的小心,孕期飲食和胎兒的發育是非常密切的哦!你們知道孕期營養食譜該怎麼搭配嗎,健康的飲食能夠保證孕媽咪和寶寶的健康哦!還不知道該怎麼照顧...
2015-06-30 -
孕婦飲食注意事項 推薦幾款孕期食譜
孕婦在孕期時的飲食是最需要重視的,哪些能吃,哪些不能吃,哪些吃了以後對寶寶有好處,這些都是准媽媽們需要瞭解的事項。只有合理均衡的營養的飲食,才能讓寶寶健康的發育。所以,准媽媽們在懷孕期間一定要格外注...
2014-06-12