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外出旅遊,三大“幫手”
外出遊玩,到一個新環境,因為舟車勞頓,人不免有些疲憊,胃口也很差,面對當地的美食,可能也無心享用,最好喝一杯牛奶,牛奶中含有豐富的蛋白質,能夠迅速被人體吸收,補充身體的能量,讓你的體力恢復,有...
2009-07-07 -
心梗外出留意啥?
心肌梗塞病情穩定出院後,由室內活動發展為室外活動,隨著體力的逐漸恢復逐步發展到上街、逛公園等,這些活動不僅可以鍛煉體力,豐富生活,而且又為恢復工作奠定了基礎。 但是,心肌梗塞是一個嚴重且易受各...
2009-10-21 -
食道癌外出旅遊需要注意那些
現在正是旅遊的好時期,食道癌患者可以外出旅遊,看一看祖國的大好河山,陶冶心情,激勵自己自強不息,戰勝疾病的信心,但是,外出旅遊的患者也是需要有一些注意事項的,那麼食道癌外出旅遊需要注意什麼? ...
2012-12-31 -
外出就餐注意:不要吃3種素菜
素菜一定是安全食品嗎,素菜是以植物類、菌類食物為原料製成的菜肴,大家知道有的菌類是不能食用的,植物類素菜也不一定都能食用,而且還要看食用者的自身情況。 “肉差不多了,再點些素菜吧。”在餐館吃飯,咱...
2014-09-11 -
外出就餐 聰明點菜巧識地溝油
大多數菜肴的必需品,也是食客最最關心的了。要想一盤菜端上來就能馬上分辨出這道菜是不是用了地溝油?這個連專業的廚師也很難判斷的。不過以下經驗可以和大家分享分享: 點一盤蔥花炒蛋巧識別 辨別要...
2011-11-07 -
孕婦宜多吃新鮮食物減少外出就餐
專家表示,通過科學、適當的飲食,准媽媽在孕期和產後恢復期需要的絕大多數營養和微量元素可以從日常的飲食中得到補充。她指出,傳統說法中孕婦要多吃,特別是水果等並不正確。這專家說,准媽媽孕期食量比孕前增...
2012-06-05 -
春季外出飲食應注意預防甲肝
春季肝病“崛起” 外出飲食注意預防甲肝 這些肝炎的傳播途徑主要是人們通過食入被甲肝、戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。據醫學資料顯示,甲肝好發物件以青少年為主;戊肝以中年、老年、孕...
2012-02-20 -
老人外出旅行有什麼保健要點
外出旅行讓你身心都有愉悅的享受。因此對於老年人來說,在享受旅行帶來的愉悅同時,一定不要忘記保健身體健康。日常保健有以下注意點。 1.老人易疲勞且不易恢復,旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力...
2013-08-19 -
外出就餐注意事項:3種素菜不要吃
當下食品添加劑濫用問題突出,致使食品安全問題日益湧現。因此,大家在外就餐時,要注意以下幾點點。 菜好看可能有色素 不知你有沒有發現,自己在家炒肉時,無論廚藝多好,牛肉炒後就是褐色的,豬裡脊肉就是灰...
2014-07-22 -
外出旅遊怎樣預防失眠
有些人在旅程中會出現失眠症狀,主要原因在於:一是初到新地睡眠環境改變、噪音影響、光感和氣味變化導致入睡困難。二是過度興奮、疲勞或者由慢性病引發的不適影響睡眠。 預防旅遊失眠,首先應保持情緒愉快,盡...
2010-07-03 -
外出就餐勿大意 夏季高溫慎防食物中毒
食物中毒分細菌性和非細菌性兩種。細菌性食物中毒的主要原因,是由於食品不新鮮或食品操作不衛生,使沙門氏菌、嗜鹽菌和葡萄球菌等病菌在食品中大量繁殖;非細菌性食物中毒則是由於食品受污染或誤食有毒的動植物...
2012-07-28 -
糖尿病人外出要注意什麼
當人離家外出時,必須注意以下幾點: (1)隨身攜帶降糖藥物,特別是胰島素依賴型糖尿病人應攜帶胰島素、注射器、針頭、酒糟棉球及尿糖試紙,但別忘了按時服藥、打針及注射用具的消毒。 (2)別忘了及...
2012-12-28 -
外出旅行怎麼預防腰肌勞損
在旅途中預防措施主要包括以下幾點: (1)取物、負重、行走姿勢要正確彎腰取物、負重、登山下山、上下樓梯、徒步長途行定等,要注意養成和保持能夠持久的、不易引起疲勞的良好姿勢。如正確的走路姿勢是挺胸...
2010-05-26 -
外出預防腰肌勞損措施有哪些
腰肌勞損是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱,造成腰肌勞損的病因較多,常見因素有急性腰扭傷未能得到及時有效治療,遷延成為慢性腰痛;由於長期彎腰工作或姿勢不良使得腰部軟組織長期處於牽拉狀態而致腰痛;其他...
2016-04-18 -
外出預防半月板損傷
半月板損傷主要是在外力侵襲的情況下誘發的,平時喜歡運動,或者是自我安全意識不強的人,最容易出現半月板損傷。因此,外出預防半月板損傷就顯得相當的重要,我們要清楚容易誘發這種病症的因素,做好有效的預防...
2016-04-14 -
九招讓寶寶外出不感冒
秘笈一:一定要給寶寶穿上貼身衣褲 柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,因此阻斷了體熱丟失,不易使寶寶受涼生病。 秘笈二:穿衣要適量,不要穿得太多 如果穿得太多,寶寶一...
2010-12-22 -
冬季老人外出有哪些注意事項
隨著天氣的轉寒,骨折的老人卻也隨之增多。目前跌倒是老年人“意外”損傷和死亡的主要原因,對老年人健康和生活自理的威脅巨大。時下正是冬季,因此,對於冬季老人骨折的問題我們要格外提高警惕。 很多人很...
2012-10-14 -
外出旅途 高山反應如何解決
採用以下措施將有助於減輕和緩解症狀: 1、當你出現明顯不適時,應立即停止一切活動,坐下來或臥下靜靜休息,減少身體的耗氧量。 2、要儘量保持鎮靜,消除不必要的緊張情緒,必要時可服用安定藥片,每...
2012-02-28 -
外出露營的急救知識
具體來說,一個儲備充足的急救藥箱裡要包括: *繃帶以及各種大小的紗布 *抗菌素膏 *消過毒的抹布以及沖洗液 *止痛藥 *鑷子,剪刀以及小刀 *緩解曬傷疼痛的噴霧 *止瀉藥 那麼,...
2012-02-28 -
夏季外出旅遊的急救錦囊
墜落傷往往是多發傷,有外傷也可能會有內傷,所以事故發生時除應立即送往有搶救能力的醫院外,搬動病人也要注意保持正確體位,如:對於昏迷病人,頭顱傷避免嘔吐時誤吸,頭應轉向另一側;脊柱骨折應平臥在硬板...
2012-02-22