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准媽媽必知孕期4件事 宜吃和忌吃食物不能少
在懷孕期間，孕婦是要多加的注意的，有些事情能做，有些事情不能做，都是要知道的，下面我們來看看孕期必知的4件事。准媽媽必知孕期4件事：一、保證維生素D充足。一項研究發現，與每日服用400國際單位維生素...
2015-09-21 -
孕期營養飲食這些原則少不了 忌吃食物要避免
在孕期，很多的准媽媽對於飲食上的原則，知之甚少，下面對於孕期飲食的相關知識，做了一些介紹，希望對準媽媽能有所幫助。孕期營養飲食原則：1、清淡為主。主要以清淡為主，不宜吃過多油膩的東西。炒菜的時候可控...
2015-09-16 -
孕期須知輻射“排行榜” 多吃抗輻射食物
為了保險起見，准媽媽們應在家庭日常生活中注意防輻射。下面是在我們身邊常見的電磁輻射源，我們列出輻射排行榜，希望准媽媽在此基礎上加以注意，保證寶寶健康成長。輻射排行榜：X 線輻射指數：★★★★★X 線...
2015-09-11 -
孕期能吃猴頭菇嗎 多吃哪些食物好
在孕期很多的孕婦都非常的喜歡吃猴頭菇，但是卻又擔心孕婦是否能夠吃，下面我們就看看到底孕期能否吃猴頭菇？猴頭菇對於我們人體的免疫力可以得到很大的增強提高，還是一個補氣血以及健脾胃的好食物。由於它的營養...
2015-09-09 -
孕期可以吃紅菇嗎 這8種食物不要吃
身邊很多的准媽媽在孕期的時候都非常的喜歡吃紅菇，但是，真的在孕期可以吃嗎？不會有什麼危害的吧。孕婦適當的吃點紅菇有益於腸胃健康，同時可提高正常的糖代謝、機體免疫功能。特別是對於妊娠後期的女性適當的吃...
2015-09-09 -
6類食物孕期女性不能碰 可多吃哪些水果好
女性懷孕的時候在飲食上是有很多的注意事項的，例如都有哪些不能吃的食物？又有哪些好處多多的水果呢？6類食物孕期女性不能碰：第一類 高糖高脂高風險每個人一天應吸收的糖分、脂肪等含量都是有標準要求的，如果...
2015-09-08 -
孕期消化不良怎麼回事 來點開胃食物助消化
在懷孕期間，特別是剛剛懷孕的那段時間，很多的准媽媽會出現消化不良的現象，那麼這到底是怎麼回事呢？孕期消化不良怎麼回事：孕婦消化不良是一種孕期的正常反應，包括食欲不振、噁心和嘔吐等症狀，如果不嚴重是不...
2015-09-05 -
孕婦須知孕期缺鈣的表現 補鈣常吃4種食物
准媽媽在孕期補鈣不僅僅是為了自身的健康，也關係到胎兒的發育以及寶寶出生的成長發育哦。所以孕婦一定要知道自己是否缺鈣，這樣才能及時的補充鈣質。孕期缺鈣的表現：1、小腿抽筋可以說有很多孕媽媽在懷孕期間都...
2015-10-25 -
孕期營養飲食咋吃最好 須遠離不能吃的食物
孕期飲食作為孕媽媽在懷孕期間需要重點注意的問題，是讓很多的孕婦比較頭疼的。孕婦營養飲食要怎麼才吃才好呢？孕期營養飲食咋吃最好：孕婦營養飲食之孕期怎麼吃水果1、孕婦吃水果對於孕媽媽本身以及胎兒是有好處...
2015-09-27 -
孕期粗細搭配4種飲食方案 四類食物別吃太多
人們日常所吃的食物應以穀類為主，做到粗細搭配，這樣更有利於營養健康，尤其是對孕媽媽們來說。那麼，孕期該如何來合理搭配呢？孕期粗細搭配4種飲食方案：粗細搭配營養好之二米粥所謂的二米指的是糙米和糯米，這...
2015-09-25 -
孕期飲食推薦7種最佳食物 四忌口食物要避免
孕期每個准媽媽都知道，自己這幾個月在飲食上還是需要忌口的，有的不能吃，有的要多吃，那麼，下面我們就來具體的看一下。孕期7種最佳食物：1、最佳零食孕婦在正餐之外，吃一點零食可拓寬養分的供給管道。專家建...
2015-09-07 -
懷孕期間多吃什麼好 堅果類食物更別忽視
在懷孕期間，很多的准媽媽都會問，我要吃什麼才會對寶寶有好處呢？下面我們就看看，在孕期到底要吃什麼好？懷孕期間吃什麼好：1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。2、多吃粗糧，...
2015-08-24 -
孕期肚子太大易致妊娠紋 多吃6食物可防妊娠紋
到了孕晚期胎兒長得快，肚子會大起來，這個時候妊娠紋也出現了，這是令愛美准媽媽最頭痛的，有沒有預防的方法呢？其實，想要預防妊娠紋的產生就要從懷孕前開始哦。當然我們先來說說導致妊娠紋的原因吧。3原因導致...
2015-12-09 -
六大危害招致孕期便秘 孕期要少吃這4種食物
孕婦便秘雖然是一件很常見的事情，但是准媽媽們萬萬不可掉以輕心。因為孕期便秘危害性非常的大。下面來看看孕期便秘有哪些危害？孕期便秘的危害：1、發展成痔瘡。久坐排便可加劇痔靜脈淤血，容易形成痔瘡。2、貧...
2015-10-13 -
孕期口腔潰瘍與什麼有關 可吃哪些食物來調理
很多的女性在懷孕的時候非常的容易患上口腔潰瘍，那麼，孕婦得口腔潰瘍到底與什麼有關係？孕期口腔潰瘍與什麼有關：在孕期各種營養素需求增加，若不及時增補，均會造成營養素缺乏。口腔潰瘍主要是由於維生素B2的...
2015-09-25 -
懷孕期間不能吃的五種食物
吸煙、飲酒、吃醃制食物，對於常人來說很普通，但對於特殊人群——孕婦來說就是禁忌;孕婦不能吃的食物有很多，以下是常見的5種，希望廣大孕婦家庭引起重視，不要一不小心傷害了母子健康。 1、吃醃制食...
2015-11-11 -
准媽媽安胎吃哪些食物比較好
女人一旦懷孕就伴隨著各種變化，包括生理與心理兩種，這時孕婦往往承擔著許多挑戰，但不管怎樣，只要能生一個健康可愛的寶寶是最重要的，孕期正確的飲食對母嬰有著至關重要的影響，因此這塊應特別注意，今天...
2015-03-23 -
孕期絕不能少七類食物
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用。 最佳保胎食物：菠菜 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸...
2014-06-10 -
3美白食物幫助孕期女性做好美白
由於女性在懷孕過程中，體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況。專家認為，有些孕婦在孕期中，體質會變得較敏感，如果之前的防曬品還適用，可以繼續使用，要是皮膚變得敏感，則以純物理性防曬為佳。 ...
2016-04-13 -
孕期媽媽切記遠離辛辣食物
很多人都喜歡吃辣，但孕期的准媽媽們應少吃一些，因為辛辣食物會刺激胃腸道，可能會引起早孕反應加重；過度食用辛辣食物，有可能減低孕媽媽的食欲和營養攝入，嚴重的還可能引起脫水，甚至刺激刺激子宮收縮引起流...
2016-10-19
