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孕期補鐵食譜 小燒什錦的做法
孕期補鐵食譜 小燒什錦 1.準備食材：豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克(耗75克)、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮菜30...
2017-02-23 -
吃維生素無助孕期安全
英國醫學刊物《柳葉刀》網路版２９日公佈一份研究報告說，孕婦補充維生素無助於避免患上孕期“子癇前症”，過量攝入維生素反而會導致嬰兒體重過輕。 “子癇前症”導致孕婦在妊娠期間血壓偏高。目前，2%至...
2010-08-03 -
孕期開胃食譜幫助開胃
由於孕期的孕吐或者不適等原因容易造成准媽媽沒有胃口，可是如果沒有胃口就很難補充身體所需要的各種營養元素，這可怎麼辦呢？今天，小編為大家盤點一下最適合准媽媽開胃的食譜，一起來學兩招吧。 孕婦沒胃口...
2016-05-04 -
孕期用藥怎麼才安全 孕期安全用藥的3個影響因素
懷孕期間，如果遇疾病怎麼辦？那麼這個時候要不要用藥呢，要如何用藥呢？下面我們一起來看下文介紹。孕期用藥怎麼才安全孕期用藥是否安全，主要有三個影響因素：影響因素一 懷孕周數一般來說，孕周越小，胎兒受藥...
2015-10-08 -
秋冬孕期煲湯食譜
【導讀】大部分女性在懷孕的時候，都會去瞭解煲湯食譜，為自己和腹中的胎兒補充足夠的營養，尤其是現在到了秋冬季節，湯既能助人取暖，又能使人的胃口大開。那麼秋冬孕期煲湯食譜你知道多少，下面就詳細介紹秋冬...
2015-10-23 -
推薦五款孕期營養食譜
孕期准媽媽們要注意營養均衡，才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜，還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。孕期營養食譜 麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克，瘦豬肉10...
2014-11-19 -
推薦：牛肉類孕期營養食譜
牛肉對準媽媽來說可以同時補充很多不同的營養元素，是必不可少的美食哦。並且，牛肉的做法有很多的，准媽媽可以根據自己的口味來選擇。接下來，小編就來教大家兩招，介紹兩款牛肉類的孕期食譜給大家。牛肉類孕期營...
2014-05-17 -
推薦：素食類孕期營養食譜
准媽媽孕期吃什麼好呢？在孕期，要做到營養均衡是很重要的哦。無論是葷食還是素食都不能少。在這裡，小編為大家帶來的是適合准媽媽的素食類孕期食譜，快來一起學兩招吧。素食類的孕期食譜麻仁地瓜粥原料：黑芝麻、...
2014-04-19 -
推薦：菌類孕期營養食譜
菌類食物的營養很豐富，適合准媽媽吃。那麼，那麼多的菌類食物，哪些是孕婦可以吃的呢？接下來，小編就來介紹兩款菌類孕期食譜給大家，快來學兩招吧。菌類孕期食譜紅青椒蟹味菇材料：紅椒1只、青椒1只、玉米粒3...
2014-04-17 -
推薦：葷食類孕期營養食譜
在孕期，准媽媽吃什麼葷類食物最好呢？肉類所含的營養是孕婦不可少的，不過並非所有肉類都適合孕婦吃哦。下面，小編就來為大家推薦兩款葷類孕期食譜給大家，別錯過啦。葷類孕期食譜木耳銀芽炒肉絲材料：水發腐竹5...
2014-04-15 -
冬天孕婦養胃吃什麼好？孕期養胃食譜
冬天孕婦養胃吃什麼好呢？准媽媽在孕期需要注重養生，尤其在冬天不能少的就是養胃。孕婦養胃的最好方法就是通過飲食了。那麼，接下來就要為准媽媽們介紹冬天孕婦養胃的食物和食譜，別錯過哦。冬天孕婦養胃的食物牛...
2013-12-26 -
孕婦如何吃魚更營養？推薦孕期魚類食譜
魚肉含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質，比豬肉、雞肉等動物肉類都高，且易為人體消化吸收。魚體內含有很多DHA，對人類大腦的發育、人類的進化都有促進作用。多吃魚對好處多多，准媽媽也可以...
2013-12-12 -
推薦：湯水類孕期營養食譜
准媽媽懷孕期間要注意營養的補充，一般的食物很重要，但是湯水類的食品也是必不可少的。那麼准媽媽懷孕期間喝什麼湯好呢？下面介紹三個適合准媽媽喝的湯。一、清湯鯉魚丸鯉魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達9...
2013-11-26 -
推薦：白菜類孕期營養食譜
白菜的營養價值很高，是孕婦食譜中不可缺少的元素之一。孕期，准媽媽吃白菜的做法有很多，可以根據自己的口味來選擇哦。今天小編就來推薦幾款白菜類的孕期食譜，看看有沒有你喜歡的吧。 肉絲白菜 原料：白30...
2013-10-29 -
推薦：湯類孕期營養食譜
湯的營養豐富，有利於吸收，是孕期食譜不可或缺的一種。所以，准媽媽在孕期補充營養時可以多煲湯哦。 一、清湯鯉魚丸 鯉魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96％，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生...
2013-03-18 -
懷孕初期吃什麼好？孕早期保胎食譜
懷孕初期吃什麼好？在懷孕初期最重要的就是保證胎兒的健康發育，防止流產現象。今天小編就來推薦保胎食譜。 一、砂仁鯽魚 材料：鯽魚500克 砂仁25克 薑10克，大蔥5克，鹽2克，澱粉（豌豆）5克，泡...
2013-02-25 -
預防分娩出血的孕期營養食譜
快來一起學習預防分娩出血的孕期食譜吧。 一、鴨肝燴木耳 原料：木耳5－6朵，鴨肝300克，紅椒1個，植物油、鹽、雞精、料酒、水澱粉、蔥段、薑片，香油適量。 製作：先將鴨肝切厚片，木耳用溫水泡...
2013-01-21 -
推薦！孕早期的保胎食譜
鯽魚姜仁湯 [原料]鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。 [做法]①鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝幹，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。 ②洗淨燉盅...
2012-12-27 -
推薦准媽媽孕期補鋅食譜
准媽媽孕期補鋅是一件必做事項，孕期補鋅對於准媽媽和胎兒都是很重要的。所以，小編就來推薦幾款准媽媽補鋅的孕期食譜吧。 一、 桂圓豬心 營養分析：補鋅的最佳途徑是食補，桂圓豬心不僅能為孕產媽咪補充...
2012-10-29 -
適合准媽媽的孕期營養食譜
孕期營養飲食對對於准媽媽來說是最重要的，尤其是午餐，有營養的午餐可以幫准媽媽保證一整天的好精神。下面小編就推薦一些適合准媽媽的孕期午餐食譜： 一、准媽媽孕期食譜 1、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：...
2012-10-26
