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例假期間可以吃香蕉嗎
女性來例假的時候，不管是飲食方面還是生活方面都要多注意。在飲食方面，只要是偏涼性的食物都不能吃，包括水果，但是香蕉是可以在月經期間食用的。而生活方面，一定要做到不碰冷水，保證充足的睡眠時間，洗澡時...
2015-11-03 -
假期怎麼做不利於身體健康
元旦假期即將到來，開心的節日裡我們還需要注意，有那麼幾種健康的危害時刻威脅著我們，元旦假期一定注意避開以下十種健康危害？ No.1防止體重突增 假期增重是許人的通病。除了加強運動，要牢記“主...
2013-01-09 -
例假期間喝什麼湯好 推薦幾款調經養生湯
月經期間也被人們稱為例假期，這個時間段的女人抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此女人最需...
2017-04-21 -
五一假期聚餐易發胖？多喝8款消脂茶
五一假期正是聚餐的好時機，如果餐餐大魚大肉，很容易因攝入太多油脂而發胖。這時就需要吃一些消脂的食物，如烏龍茶、荷葉茶、冬瓜等清理腸胃。五一假期聚餐多喝8款消脂茶茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能...
2017-04-29 -
五一假期就該做這幾道家常菜，朋友來訪保證吃的連一滴湯汁都不剩！
家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。家常菜，是中菜的源頭，也是地方風味菜系的組成基礎。家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。五一假期就該做這幾道家常菜，朋友來訪保證吃的連一滴湯汁都不剩！ 【蛋花葫蘆...
2017-04-29 -
五一假期宅家需注意腸胃 推薦5種零食解饞又健康
一樣的假期，別樣的生活。有人想做一次遠行，讓身心放個長假，有人想趁機在家睡個好覺，休養生息蓄勢待發，還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉眼間，繽紛長假款款而來。調查發現，還是有很多人選擇五一小長假...
2017-04-30 -
這幾道早餐孩子保持不厭，10分鐘不到全部昨晚，五一假期的早餐全部承包了！
關於早餐的重要性就不用多說了吧,很多胃病都是不吃早餐引起的,所以不僅要吃早餐，而且還要吃好！ 這幾道早餐孩子保持不厭，10分鐘不到全部昨晚，五一假期的早餐全部承包了！ 【花式吐司二】 製作步驟：...
2017-05-01 -
假期綜合症怎麼辦？ 教你輕鬆緩解假期綜合症
假期過後，很多人都會患上節後綜合症，這讓人精神和身體上都會感到不適。對於節後綜合症，仍有人不瞭解，到底什麼是節後綜合征呢？下面一起來看看吧。節後綜合症是人們在大假之後出現的（特別是春節黃金周和國慶黃...
2017-05-03 -
五一剛過，假期綜合征犯了嗎？九大關鍵字助你恢復元氣！
三天小假期飛逝而過，還沒有玩夠！初夏到來，氣溫升高，整個人都不好了！假期綜合征遇上氣溫變換，種種不適感讓你很鬧心？別急，我們特意送你九大關鍵字，每個關鍵字連結一篇文章，助你元氣滿滿，充滿鬥志。 ...
2017-05-03 -
假期來臨，這些安全問題，家長預防了嗎？
孩子們還有二十多天的時間享受寒假，作為家長，你放心讓孩子獨自在家或出去玩嗎？ 1.問：全家人都外出了，你出門前要提醒大家哪些地方需要注意？ 答：臨出門前，要檢查好水、電、煤氣、門窗是否都關好，如果...
2017-05-29 -
假期要防小兒六種傷 別再讓你的孩子受傷害
這幾天，到醫院就診的手外傷孩子明顯增多。手位於上肢的最遠端，手部解剖複雜，組織結構精細。所以在假期的時候，一定要防小兒六種傷。假期要防小兒六種傷一是刺傷。是因釘、針、竹尖、木片、小玻璃片等刺傷。其特...
2017-07-11 -
國慶假期怎麼給自己釋放工作壓力
工作中我們總會承受著來自各方面的壓力，感到身心疲憊。那有什麼方法能緩解工作壓力？正好國慶黃金周到了，我們可以趁著這個機會釋放工作壓力，讓身心輕鬆起來！小編給大家介紹七種放鬆壓力的方法。轉移注意力找一...
2017-09-30 -
車廂內慎防"擠"出病 假期車上如何確保安全
近日，國慶黃金周將至，很多人都已經有出遊或者回家的計畫，不過是去哪裡，火車、飛機等交通工具是必不可少的。其中，火車作為節假日裡人流比較多的交通工具，大家乘坐時要注意安全、健康。車廂內慎防“擠”出病在...
2017-09-29 -
假期旅途 我們該如何吃才健康
國慶很多人都會踏上回家的旅途，漫長的旅途對於我們來說如同一次考驗，旅途中我們會遇到各種的不是症狀，如暈車，感冒等。那麼這麼長時間的車程，我們的三餐都是在列車上進行的，我們該如何安全自己的三餐才能吃得...
2017-10-02 -
十一假期如何保護腸胃 6類最毀腸胃食物要遠離
節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，吃飯時“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外，節日期間食物豐富，在儲藏不當的情況下，細菌和病毒極...
2017-10-06 -
假期熬夜傷皮膚 國慶宅女美膚方法
“國慶”假期，身邊有不少“宅女”朋友不想出門湊熱鬧，不往景區紮堆，但是，她們計畫看碟、上網、聚會狂歡……熬夜後難免會出現黑眼圈、柿餅臉、痘痘、細紋、倦容……為此，小編特為“宅女”們搜羅了幾個拯救肌膚...
2017-10-07 -
久坐易損傷4部位 國慶假期可常做4動作
一坐就是一整天？起身後渾身不舒服？特別是腰臀部和大腿根部，經常會有一種燒灼痛或麻木感？如果你從中找到了自己的影子，那麼下面這4個動作也許能幫你緩解上述不適。長時間坐著最傷的4個部位1、久坐傷肉中醫早...
2017-10-07 -
國慶後當心假期綜合症 做好5點可預防
過完一周國慶假期，你是否常常覺得星期一工作完全是迷迷糊糊，昏昏欲睡呢？如果有，那麼就要小心星期一綜合症了。下面一起去看看如何改善星期一綜合症。星期一綜合征的原理“星期一綜合征”的原理，被認為是巴甫洛...
2017-10-07 -
假期胡吃海喝胃腸遭殃 怎把好胃吃回來？
節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，吃飯時“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外，節日期間食物豐富，在儲藏不當的情況下，細菌和病毒極...
2017-10-10 -
假期模式關閉 5個妙招給你正能量
小長假過去了，經歷了一段旅途的奔波之後再度回到工作崗位上，不少人都會出現各種不適應，莫名的恐慌，身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中，厭倦工作等，這些都是節後綜合症。假期模式關閉，上班族應該如何...
2017-10-10
