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怎樣運用心理療法治胃病
精神因素同胃病的發生關係十分密切。性格激動,嫉妒怨恨,辦事細心,神經過敏,壓力過度,情緒緊張的人容易患胃病。因此有人把胃病稱作“心因性疾病”或“身心疾病”。 胃病的養生中,心理調養十分重要。可以採...
2017-03-07 -
養心是心理平衡之道
何謂“養心”?《黃帝內經》認為是“恬淡虛無”,即保持平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。“養心”就是擁有心理平衡的重要方法,也是健康長壽之道。 德者養心 “積善成德”,德的核心是做善事。中醫認為德高...
2017-03-07 -
日常飲食要注意“四氣”與“五味”的平衡
《黃帝內經》有這樣一段話:“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補益精氣。”意思是說:日常飲食,通過糧食、果品、動物肉食、蔬菜的滋養,同時要“氣”“味”合和之後再來食用。如此,...
2017-03-07 -
心理平衡是健康的金鑰匙
心理平衡的關鍵是一個度,決定度的是心態。要平衡需先有一顆平常心,只要有了心的平衡才可能有身體的平衡。過於患得患失和心理壓力過大都無法真正放平心態,平衡的心態就是一種包容、坦然、關愛而相互尊重的心態。...
2017-03-07 -
平衡飲食防悲秋
《紅樓夢》“風雨夕悶制風雨詞”一章,寫林黛玉喝了兩口稀粥,仍歪在床上,不想“日未落時天就變了,淅淅瀝瀝下起雨來。秋霖脈脈,陰晴不定,那天漸漸的黃昏,且陰的沉黑,兼著那雨滴竹梢,更覺淒涼”,不覺心有所...
2017-03-07 -
針灸有助於行氣活血 平衡臟腑體內陰陽
傳統中醫認為:各種原因導致的臟腑經絡氣血運行不暢,或淤滯不行,或產生逆亂,或氣機升降失常等氣血運行障礙的病理改變,引起疼痛症狀,即“不通則痛”的病機。針灸治療通過對穴位的刺激和溫煦起到疏通經脈,行氣...
2013-04-22 -
按摩小腹可平衡氣血 日常排毒3妙招
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來,其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了,自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多,下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒?1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-07-18 -
保濕先“加油”!平衡才是關鍵。
水嫩的肌膚幾乎是每個女人都夢寐以為的,但你以為消滅油光就是補水的王道嗎?其實不然,“去油存水”並非一個正確的護膚觀念,只有肌膚的水油狀態達到平衡才是健康肌的底氣所在!那麼問題就來了,肌膚明明是缺水...
2017-03-08 -
如何運用五行學說說明臟腑的生理功能及其相互關係
中醫學中應用五行學說說明臟腑的生理功能,是根據五行屬性的抽象概括,從而將人體內臟分別歸屬於五行,並以五行的特性來說明五臟生理活動特點的。根據五行學說,術有升發的特性,用來比喻肝主疏泄,氣機升發調和...
2017-03-08 -
運氣理論與治未病思想指導膏滋方運用
隨著膏滋方在臨床上逐漸推廣應用,膏滋方治療慢性病、調治亞健康的功效已經逐步被認同。然而,作為治未病非常重要的方法之一,膏滋方冬藏精思想以及治未病內涵如何在處方思路中得到體現,在普遍意義上尚處於不被...
2017-03-08 -
十全育真湯的運用與體會
張錫純原解 十全育真湯出自張錫純所著《醫學衷中參西錄》治陰虛勞熱方中,此方主治虛勞證,症見肌膚甲錯,形體羸瘦,飲食不壯筋力,或自汗,或咳逆,或喘促,或寒熱不時,或多夢紛紜,精氣不固,脈見弦數細微等...
2017-03-08 -
冬季皮膚保養要注意水油平衡啦!
核心提示:冬季天氣乾燥,會讓女性因為皮膚油脂不足狂長痘,但是對於另外一些人來說,可能並不是季節因素,如果你愛吃火鍋、大量進補,那麼,首先應該檢討的是你的飲食習慣。 很多成年女性也會狂長痘痘,尤其是...
2017-03-08 -
陳式太極拳 陳式太極拳斜行拗步的運用
“斜行拗步”是陳式太極拳中的基本招式,這一招理解容易,但是運用起來比較難。下面小編就為大家“斜行拗步”在技擊當中的運用,通過本文的閱讀,相信大家會對這一招的理解更為深刻,且運用自如。 斜行拗步的...
2017-03-08 -
內分泌失調如何調理?教你三招來平衡
內分泌就像是女人的一把保護傘,當它和身體和諧相處時,會使女人嬌豔如花;一旦內分泌失調,則會給女人帶來很多麻煩。如果你的身體出現色斑、月經不調等現象,就要提高警惕了,這些現象也許在暗示:你的內分泌失調...
2016-11-21 -
荷爾蒙失調怎麼辦?五種花茶來平衡
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題,都會歸咎荷爾蒙,荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”,那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢?三大食物可以吃出荷爾蒙黑升麻屬於草藥類,研究指它的莖以...
2016-07-07 -
荷爾蒙失調怎麼辦?三大食物來平衡
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題,都會歸咎荷爾蒙,荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”,那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢? 三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥類,研究指...
2015-09-16 -
內分泌失調怎麼調理?五花茶來平衡
當女性內分泌失調時,就會出現皮膚長痘痘,長斑,肥胖,脾氣暴躁,婦科疾病,不孕不育等健康問題。現代女性內分泌失調越來越普遍,或多或少的是來自社會和家庭的雙重壓力所致,女人和花一直都有著緊密的聯繫,若...
2015-09-04 -
2食療調理內分泌 做平衡女人
生活中內分泌失調的情況時有發生,建議各位愛美的朋友要注重自己的身體,進行合理的整體調理,千萬不要讓內分泌紊亂的跡象出現哦。那麼下面我們就給大家推薦幾種內分泌失調的食療方法。 “四大罪狀”控訴內分泌...
2015-02-23 -
內分泌也“好色” 三色代表食物平衡內分泌
中醫認為:人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。 與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食...
2013-03-14 -
春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家:南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後,3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限,是春季九十天的中分點,所...
2016-03-20