-
哪些食物對抗秋乏最有效?教你如何做幹鍋花菜
秋乏來襲怎麼辦?菜花營養抗疲勞主題:幹鍋花菜食材:菜花500克,五花肉100克,洋蔥1個,蒜苗1根,大蒜2瓣,幹辣椒適量,食鹽、香油、食用油、老抽適量做法:1將菜花掰小塊後淘洗乾淨控幹水分,五花肉切...
2014-09-11 -
春困是什麼原因引起的
一般情況而言,春困是因為季節交換所帶來的生理變化的一種適應性正常的反應。 寒冷的冬天,人體受到低溫的影響和刺激,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少了熱量的散發,以維...
2016-02-23 -
春困解乏的五款靚湯
【導讀】春天是萬物復蘇的季節,但卻也是上班族最容易困乏的季節,春困使得大家都無精打采,懨懨欲睡,喝一些醒腦湯可以幫您解決春困,那麼春天煲什麼湯可解春困呢?下面小編為您介紹春天煲什麼湯可解春困,看看...
2016-04-12 -
有效解決春困的四大粥膳
春天雖然是春暖花開了,然而春天是百病多發的季節,昏昏欲睡的感覺不僅影響工作也影響生活。真可謂“春困不是病,困起來要人命”.食用“藥粥”是既簡單又實用的防困方法。下面是小編為大家搜集的幾款藥粥的製作...
2016-02-18 -
處暑養生食西洋參可強身健體 處暑時節防秋乏
“秋乏”是人體要休整暑天結束後一般早晚的溫差增大,且秋高氣爽,人們會感覺比較舒服。此時人們為什麼還會感覺乏呢?這是因為在炎熱的夏季,人的皮膚濕度和體溫升高,由於大量出汗使水鹽代謝失調,胃腸功能減弱,...
2015-05-14 -
春季吃什麼防春困
每天早晨一上班,只見辦公室男女同事個個哈欠連天,一個二個都說沒睡醒。春天,由於季節變化明顯,早晨環境又宜人酣睡,大多數人都說睡不醒,出現“春困”。 為什麼會發生春困呢?簡單一點說就是人體生理機能隨著...
2011-04-17 -
飲食調理解除春困
春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”,如能在飲食上加以調理,有助於解除“春困”,使你精力充沛。 早餐要攝取較多的熱量。養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣,以便補充人體充足...
2011-04-16 -
克服春困的辦法
陽春三月,風和日麗,一派生機。然而在這萬物生長的季節裡,不少青年人卻感到疲勞、昏昏欲睡,早晨不易睡醒,即使醒後也好似未睡足,這種現象就是人們所說的“春困”。 春困是由於冬春季節交替使人的大腦供血量產...
2016-05-21 -
孩子厭食與春困有關
1、零食過多。有些家長經常買糖果、甜點心、巧克力、花生、水果等,給孩子隨便拿著吃,孩子小嘴整日閒不住,到吃飯的時候當然就吃不下去了。 2、食不定時。有的父母見孩子哭就餵奶或餵飯,進食沒有一定的規律;...
2011-04-16 -
辦公一族擺脫春困
整天情緒低落、頭昏腦漲,一到上班時間就嗜睡、打哈欠。時下,不少白領突然犯起困來。日前,筆者從滬上部分醫院瞭解到,最近常有一些白領因無心工作到醫院諮詢,他們告訴醫生同一個字,“困”。 據滬上部分醫院心...
2011-04-16 -
春季司機提防春困瞌睡
春天開車上路,暖暖的陽光照得人昏昏欲睡。如果加上工作忙,壓力大,晚上睡眠不足,白天就更容易精神萎靡。對車主來說,春困會給行車帶來安全隱患。因此,為了確保行車安全,車主有必要從自己的生活起居方面緩解...
2011-04-16 -
春困而導致注意力不集中 春困吃什麼?
春困吃什麼食物,春困應該吃些什麼 導讀:春季氣候日漸轉暖,人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,春困影響人的日常工作,學生也會因為春困而導致上課注意力不集中,那麼春困吃什麼食物呢?春困應該吃些什麼呢?下面...
2017-03-06 -
犯春困怎麼辦 13招解春困
【導讀】犯春困怎麼辦 13招解春困?想要緩解春困,靠多睡覺是不行的,只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢?無論上班還是在家,以下1為你介紹犯春困怎麼辦 13招解春困,不妨來看看。 犯春困怎麼辦 ...
2015-04-19 -
女人午餐多吃素食 預防春困
白領吃了午飯後,感覺很疲憊,無精神地工作,而且還犯困,除了睡眠不足之外,還與飲食有關,快點跟和小編去看看吧! 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速...
2012-09-28 -
食療推薦:白菜幹節瓜煲豬脊骨可緩解春困
春悶日時特別使人易“春困”。在此時進飲用白菜幹煲湯,其氣味特別甘醇,且有清熱解毒祛煩悶的作用。而節瓜柔滑、清甜,又有清火、利尿、去濕、解毒、止渴的功效。如《本草綱目拾遺》曰:“節瓜止渴生津,驅暑,健...
2012-09-28 -
秋季總是睡不醒 小妙招幫你趕走秋乏
秋季養生應該是大家現在談論最多的話題,大家都知道秋季是進補的好時節,雖然秋高氣爽,但是你每天卻頭沉沉的想睡覺,這是怎麼回事呢?下面為大家帶來一些秋季養生小知識,還有一些秋季養生的食譜,讓你很快能...
2015-10-10 -
不吃早餐讓春困更嚴重
古人雲“春眠不覺曉”,每到春暖花開之時,想必有不少人變得無精打采、暈暈乎乎、工作效率不高、嗜睡,即所謂“春困”. 春困的原因 春困是因為季節交換給人們帶來的一種生理反應。究其原因,是因為人體一...
2016-02-25 -
拒絕春困的6款美味養生粥
春季是萬物復蘇,陽氣回升的季節,也正是養生的好時機。春困了無痕,春季同時容易出現濕熱困乏等現象,因此春季飲食應該以清淡為主,少吃辛辣的食物,減少魚肉的比例,進補不應該過於急躁,以平和進補為主,以下...
2016-02-25 -
春分養生遇到春困怎麼辦 這些食療巧除春困
這些食療巧除春困 紅棗銀耳湯 制法:銀耳20g,幹棗10粒,冰糖20g,水適量。 做法:銀耳先用水泡發,然後加入沸水中,隨後把幹棗也加進去,等水再次燒開後即可起鍋,喝時加入適量冰糖即可。 ...
2016-03-11 -
春季養生粥幫你擺脫春困
本文重點:春季的一大特點就是春困,那麼,如何擺脫春困呢?下面推薦幾款有助於幫助擺脫春困的養生粥。 春季養生粥擺脫春困 菠菜粥 原料:粳米,菠菜,食鹽,味精各適量。 做法: 1、將菠菜洗淨,在沸水中...
2017-03-07