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春困怎麼辦 春季改善春困必備的六款藥膳
春困是春季常見的,那麼春季如何緩解春困呢?春季春困吃什麼好呢?下面就來瞭解一下春季改善春困必備的六款藥膳。 紅棗粥 原料:粳米,紅棗適量。 做法 1、將紅棗洗乾淨,去核。 2、...
2016-03-26 -
中醫如何妙法解春困
俗話說,一年四季在於春,春天需要我們有一個清醒的頭腦。但很多人春季都容易乏力犯困,這是由於氣溫升高引起的人體正常反應,但是如果春困症狀嚴重影響到了工作和生活,則有必要採取一些手段,主動出擊。 春...
2016-06-24 -
蒲公英清熱解毒 促進肝腎活動除春困
中醫認為,蒲公英味苦甘性寒,歸肝、胃經,具有清熱解毒、消癰散結、消炎、涼血、利尿、利膽、輕瀉、健胃、防癌等多種功能。 天氣一熱,會不會覺得渾身沒力,哈欠連連?這就是春困到啦。說起趕走春困,除了生...
2015-06-21 -
揭春困真相 導致“春困”幾大原因
春困不是病,它是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。冬天,人體為了適應寒冷的環境,保護體內的溫度而防止熱量散發,皮膚和微細血管處於緊張縮狀態,維持機體的生理...
2013-03-14 -
上班族養生 解決秋乏的19種小妙招
到了秋季,很多上班族都會出現秋乏的現象,對生活和工作都造成了嚴重的影響,那麼怎麼才能解決秋乏呢?一般來說,喝茶是一個不錯的解決秋乏的方法,不過也有其他的方法。從上班族健康養生的角度來說,下面就讓...
2014-10-13 -
春季養生食譜有奇效 輕鬆給你養生滋補防春困
春困,除了早睡早起,多做戶外運動之外,還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 材料:可選用懷山藥15克,芡實15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白術10克,豬排骨200克。 制法:...
2013-03-20 -
多食大蒜解秋乏
入秋後,經過酷暑的煎熬,許多人會感到身體疲倦而怠惰。若想恢復耐力,大蒜是必不可少的。大蒜可刺激食欲,並強身健體。 大蒜可幫助蛋白質消化、吸收,有提高免疫力,使體力上升,以及改善冷症和美容等多種效果...
2017-03-07 -
春困來襲 四種糖水幫你輕鬆驅趕
春困來襲 四種糖水幫你輕鬆驅趕1草莓糖水原料:草莓500克,冰糖適量。做法:將草莓先沖洗兩遍,用淡鹽水浸泡10分鐘,再沖洗乾淨;將洗淨的草莓瀝淨水分,去掉蒂部,放入小鍋內;根據自己的口味和草莓的酸甜...
2017-03-06 -
伸懶腰 解秋乏
“春困、秋乏、夏打盹”立秋過後人們越發的疲勞。神疲懶言,而且身體也感覺幹幹的,這就是秋燥的原因,但疲倦的時候不妨試試伸伸懶腰會精神不少的。 處暑期間,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰...
2017-03-07 -
處暑後驅"秋乏" 多睡1小時
22日是二十四節氣的處暑,此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天即將過去了。 處暑後驅“秋乏”多睡1小時 8月22日就是“處暑”了,所謂...
2014-08-23 -
秋乏疲勞 可按摩穴位來提神
秋燥 按摩三穴位來提神" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 隨著秋姑娘的到來,天氣...
2011-09-07 -
三寶解決你春困春寒的煩惱
【導讀】春天來了,很多在春天容易出現的問題也會不經意間就會出現。三寶解決你春困春寒的煩惱,要想保持健康,這個時候就要注意健康的飲食,春困是最容易出現的,那麼應該怎麼應付呢?這裡給大家推薦方法吧!下...
2015-03-09 -
坐班族 站式辦公解秋乏
消除秋乏的感覺,要積極參加體育鍛煉和娛樂活動,從精神和體力上適應秋天的環境,改變因季節變化造成的生理差異。傳統的坐班族一天8小時面對電腦,不僅頸、腰椎感到不適,腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀,...
2017-03-08 -
雨水節氣 需注意清熱潤燥解春困食譜
雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後,太陽黃經達330度時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、...
2014-02-19 -
處暑後驅秋乏 這6大招能防止"秋乏"
8月23日就是“處暑”了,所謂“處,止也,暑氣至此而止矣”,處暑意味暑氣逐漸消退、天氣逐漸轉涼,“秋乏”也在不知不覺中找上門來了。要消除“秋乏”,最好比平常多睡一個小時。處暑後驅"秋乏"多睡1小時專...
2015-08-20 -
春季如何趕走“春困”?
春季是個讓人又愛又恨的季節,萬物復蘇、生機盎然,春季出遊是一大美事;然而“春困”讓不少人煩惱不已,如此生機勃勃的季節為何提不起精神來?如何趕走“春困”?專家指出,春季的合理飲食尤為重要,而百合是消...
2015-04-28 -
春季缺3種飲食易犯困 5種食物對付春困最有效
“春困”其實是腦缺氧的表現,因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼,春困是什麼原因呢?怎麼才能提神解乏呢?小編為大家帶來了7種美味食物,幫大家提神,打好上班首戰。春季缺三種飲食易犯困:缺...
2014-04-10 -
驚蟄時節要防“春困” 防春困的飲食療法
每年陽曆3月6日左右是二十四節氣的驚蟄,此時太陽運行到黃經345度。蟄是藏的意思,3月上半月,農曆二月上半月,天氣漸漸回暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖,震驚而出。故《...
2014-03-06 -
秋乏來襲容易犯困 8個解乏方 keep住好狀態
轉入秋季,很多人都有困倦疲乏的感覺,這種現象被稱為“秋乏”。雖然經過一段時間的調整就可以適應,但頻頻來襲的乏感著實讓人煩惱。不想被秋乏困擾?小編教你10個妙招,趕走秋乏,重拾好狀態。隨著夏季炎熱的消...
2013-09-02 -
為什麼你會春困?春天老犯困小心7種病
四季交替,人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高,皮膚毛孔舒展,大腦供氧相應減少,很多人成天無精打采、昏沉欲睡,犯起了“春困”。值得注意的是,有些春困可是某些疾病的報警信號。如果你出現了不能克...
2014-03-14