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嬰兒睡姿怎樣才正確,寶寶這樣睡才健康
嬰兒剛出生時,身體骨骼等尚未發育完全,醫學臨床觀察確實發現,在顱骨縫尚未關閉定型前,不同的睡姿會對未來顏面和頭顱的生長有所影響。那麼寶寶應該怎麼睡菜有利於身體健康與生長發育呢? 一: 俯臥1: 優點...
2016-10-17 -
橄欖油油炸食品無害健康 教你正確吃橄欖油
無害健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=288 height=363...
2012-08-17 -
怎樣吃才健康?教你正確飲食
各類食物中,水果的主要成分是果糖,無需通過胃來消化,而是直接進入小腸就被吸收。米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物,則需要在胃裡停留一兩個小時,甚至更長的時間。 如果您進餐時先吃飯菜、再吃...
2012-06-28 -
每天都吃米飯 如何健康正確去吃了
核心提示:在烹調米飯米粥的時候,最好不要用單一的米,而是加入米、粗糧、豆子、堅果等食材。比如說,紅豆大米飯,花生燕麥大米粥等,就是非常適合慢性病人的米食。加入這些食品材料,一方面增加了B族維生素和...
2017-03-10 -
太極拳教程 習練太極拳樹立正確的觀念
太極拳是傳統武術之一,有許多人練習太極拳心懷邪念,這樣的人練拳註定失敗。太極拳的好處是強身健體,練太極拳能讓人們身心愉悅,太極拳的特點柔和緩慢,是人們養生的理想運動。下面我們先學習一下太極拳教程...
2015-12-28 -
健康與衛生密不可分 教你最正確的刷牙方法
每年的4月7日是世界衛生日,它的宗旨就是喚醒大家對健康和對衛生的關注。如果你的牙齒不健康了,累積了厚厚的牙結石,牙結石會導致牙齦和牙周發炎,最後變成惱人的牙周病,如何能全身心的投入到生活工作中呢?...
2017-03-10 -
走路防疾病 如何正確走路走出健康身體
現在的交通越來越方便了,但是人卻似乎越來越懶了,身體上的很多小毛病也不斷。其實對於我們來說,最簡單的運動,就是走路。走路可以預防多種疾病,對於深受體重困擾的人來說,還有減肥的功效。上班族忙裡偷閒的鍛...
2014-07-28 -
正確騎行健康伴隨
目錄: 第一章:正確騎行健康伴隨 第二章:中年人也可以練習跆拳道 第三章:健身前不宜吃甜食 編者按:現在人們都提倡低碳生活,越來越多的人選擇了騎自行車運動健身。但是“騎車族”如果不注意騎...
2012-06-15 -
自我檢查口腔健康 正確刷牙保護牙齒
一、自我檢查牙齒健康 1、刷牙時刷毛是否粘有血跡,咀嚼食物時食物上是否有血跡,可判斷是否患有牙齦炎; 2、照鏡子看看牙齦的健康情況,如果有牙齦紅腫,並伴隨出血現象,可判斷有牙齦炎; 3...
2014-01-26 -
健康正確的減肥運動的方法
我現在有好多朋友都會嫌棄自己胖,健康正確的減肥運動方法是什麼啊,這是每個愛美的女性都會想的事情,現在大家都不會盲目的只是追求減肥,學會了科學的方法對身體才沒有傷害。知道在減肥的過程中什麼是最正確的...
2016-01-04 -
壓力大怎麼辦 9招正確減壓身心更健康
壓力大、情緒不好,暴飲暴食有沒有?不少現代人會因為壓力、情緒而發洩性暴飲暴食,時間久了,對身體和心理健康都極為不利。有些暴飲暴食受情緒影響市民小李是都市白領,最近公司正在爭取一個專案,小李所在的科室...
2014-10-27 -
正確選擇合適的鞋子為健康加分
鞋的後跟高度要合適。 2―3釐米的鞋跟能使足弓更趨合理,使人的臀部前收,腹部拉緊,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心過於靠後,身體需要前傾以保持平衡,走路時有腳後跟砸地之感,震動...
2011-07-13 -
早餐怎麼吃才健康 教你正確吃早餐
人的一日三餐中,早餐是非常重要的。正如一日之計在於晨,早餐若是沒吃或者沒吃好,還不到午餐就餓了,這樣就影響了工作效率,又會大大降低心情的分數。那麼早餐怎麼吃才健康?按時吃早餐很多人起床時間都不規律,...
2016-07-05 -
快走的正確方法 這樣快走身體會更加健康
快走有著很長的歷史,據說是從古羅馬時代的軍事訓練開始的,快走的正確方法簡單易學,是一項低成本、高效能的有氧運動。快走正確姿勢是怎樣的呢?提高快走減肥效果的技巧又有哪些呢?今天就為大家介紹關於快走...
2016-01-21 -
健康減肥餐 正確飲食開心減肥
現代的人時越來越注重養生,而愛美的女性在想著能夠減肥的同時也在想著是否健康,於是健康減肥餐也就出現了,那麼大家知道如何健康減肥嗎,健康減肥法是什麼呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 怎麼樣判斷...
2015-10-15 -
女性減肥正確觀念才有效
減肥是每個女性都會注意的話題,因而也就出現了各式各樣的減肥方法,比如運動減肥法、減肥食譜等等。但是只有正確的方法才能幫助我們減肥哦!為了讓愛美的女性能夠更好的找到正確的減肥方法,下面小編就為大家介...
2015-07-21 -
正確的健康的減肥方法有哪些
減肥,不是說盲目的減肥就可以得到好的效果,如果我們不重視減肥方法的話,那麼長期用一些不好的方法甚至是對自己身體傷害大的方法來給自己減肥的話就會讓身體得到一些我們想不到的害處,很多人盲目的吃減肥藥,...
2015-12-17 -
多誇寶寶寶寶更健康 家長如何正確表揚孩子?
孩子的自信心需要家長的呵護,爸爸媽媽不能只看見孩子不好的一面,應要善於發現孩子做得好的一面。同時,家長表揚和鼓勵孩子也是一門學問哦。今天,小編就來告訴你如何正確表揚孩子,別錯過啦。家長如何正確表揚孩...
2014-06-06 -
正確看待孕期口腔健康
老一輩的人說:“生一個孩子,掉一顆牙”!孕期牙齒保健不僅關係到孕媽咪自身,更關係到寶寶的健康,但究竟孕期所面臨的口腔問題,與懷孕有何關聯?特通過此文章,將一一為您解說,打破懷孕掉牙的傳統迷思……...
2012-04-18 -
喝水沒那麼簡單 11個秘方教你正確喝水保健康
喝水有很多好處,除了能補充身上的水分外,還能促進人的新陳代謝。但是,喝水也是一門大學問哦,身體在不同的狀況時喝水有不同的需求,喝水的時機和方法,下面就由小編一一給大家介紹吧。胃寒,喝紅茶、薑糖水。胃...
2013-04-27