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柚子這麼吃健康又養顏
冬天到了，也是柚子大量上市的季節。柚子是很多人喜歡吃的水果，但是人們對柚子的美容功效卻並不是非常瞭解，其實柚子的好處遠比我們想像的多，巧妙食用既健康又可養顏美容哦~柚子健康又可養顏美容柚子為芸香科植...
2017-01-13 -
補血養顏我們需要吃些什麼
方法步驟： 01 補血養顏食物——菠菜 這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 0...
2016-07-26 -
補血養顏別信傳言
方法步驟： 01 蔬菜水果無益補鐵 許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素c、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的...
2016-07-26 -
高血壓怎麼辦 練習氣功治療高血壓
高血壓是現在非常常見的一種疾病，這類疾病的併發率非常的高，如果不及時的治療可能會導致很嚴重的後果的，那麼對於這類疾病我們應該怎麼辦呢?其實練習氣功是不錯的，那麼練習氣功治療高血壓的效果怎麼樣呢?...
2017-02-07 -
氣功美容 氣功美容的練習方法
氣功是一種調理方法，很多時候我們會把它歸結為運動的一個大類中去，但是它又和中醫有著密不可分的聯繫，所以對於氣功美容我們可能並不是很瞭解的。下面就跟小編一起來瞭解一下氣功與美容吧! 氣功是一種我們...
2017-01-23 -
氣功鍛煉 養生氣功的鍛煉方法
養生氣功是現在很多中老年人選擇健身的一種方式，練氣功是獨特的一種自我鍛煉療法。它可以讓人體的意念、內臟組織系統的運動及肢體運動互相配合訓練。那麼氣功鍛煉的基本操作是怎樣的呢?今天就教大家一些練氣...
2016-02-17 -
養顏秘方 美容藥茶讓你肌膚變好
當今社會，顏值是非常重要的，怎麼才能夠擁有美麗的容顏呢，如何才能夠使得肌膚白皙美麗呢，這些是人們常討論的問題，不僅女性關係，男性也一樣吧。今天小編就給大家介紹一些美顏秘方，大家可以看看哦。 美容...
2017-01-25 -
怎樣美容養顏 這些美容方法你知道嗎
怎麼美容養顏最好呢，很多人都要這樣的疑問吧，其實通過化妝品來遮蓋的話，只能管的了一時哦，我們必須徹底解決了一些肌膚問題才行的哦。今天小編就給大家介紹下按摩美容的步驟方法以及美容偏方吧。 我們很多...
2017-01-25 -
收腹減肥氣功
體育運動中收腹動作是最常用的，將收腹的動作與氣功結合起來，對於單純性肥胖，尤其是腹部肥胖者，將會有較好的減肥效果。 練法： ①站立，兩膝微彎，兩腳分開略小於肩寬。上身從腰部向前傾，雙手放在兩大腿上...
2017-02-17 -
青蛙翻浪減肥氣功
該功系由青蛙功、蓮花座功、玉蟾翻浪功組成。玉蟾翻浪功練後，能使絕大部分人減弱或消除饑餓感。練此功者，在練功期間可以很自然地減食。 主治：單純性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹脹、下肢浮腫者。 練法...
2017-02-17 -
氣功減肥的中醫原理
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結合”，強...
2017-02-17 -
貫氣減肥氣功
貫氣減肥功是減肥氣功中的一種，所謂貫氣是用意念活動引氣下行，通過前、中、後三線貫氣，達到運行氣血，消脂健體之目的，對單純性肥胖的減肥治療有一定的好處。 練法： 貫氣。雙腳站立與肩同寬，全身放鬆，膝微...
2017-02-17 -
常見減肥氣功--甩手減肥功
(1)站立，雙足成內八字，腿微屈。自然呼吸，目微閉，意想腹部脂肪減少。 (2)雙手半握拳，稍用力將兩臂向後甩動，然後聽其自然向前擺回，回擺時，兩臂不能用力。 (3)初練時，每次16分鐘，逐漸增加。1...
2017-02-17 -
常見減肥氣功--延年九轉減肥功
預備姿勢：平身仰臥，頭枕平，兩腳併攏或分開與肩同寬，以舒適為度。 (1)兩手相叉，用兩手中指按心窩，從左手順時針圓轉摩動2l圈。 (2)用兩手中三指，從心窩向下摩動，邊摩邊向下移動，直至恥骨。 (...
2017-02-17 -
中醫氣功美容常識
氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，...
2017-02-17 -
氣功美容之氣功祛皺法
①用溫水洗面後，取立式，面部充分鬆弛，閉嘴充氣，將兩腮鼓起，鼻吸鼻呼，1分鐘：②上體前屈，使面部與地面平行，待面部氣血充盈發脹時，再緩緩恢復直立，1分鐘；③取立式，舌頭在口腔中旋轉，同時兩手對搓至手...
2017-02-17 -
氣功美容之駐顏功
第一節：全身放鬆，兩腳合攏，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐上升，舉至頭頂後掌心向上，兩手指尖相對。在兩手上舉的同時，展胸收腹，作深呼吸，吸氣時...
2017-02-17 -
氣功美容之盤腿靜坐氣功
(1)姿勢：將兩腿交叉盤起，左手拇指和左手食、中指輕輕接觸，形成相當於核桃大小的拳眼，然後將右手拇指伸進左拳眼，並輕按在左手心上，其餘右手四指在左手下麵輕握左手。練功時，舌尖頂住上顎，全身自然放鬆，...
2017-02-17 -
氣功美容之潤顏功
靜坐運氣，氣血通暢，待兩手心發熱及面部發熱時，以手掌擦面，自上而下，可使皮膚潤滑。 備註： 將晚間運氣所得之津液（唾液）擦面，次日晨洗去，令面色生輝。運氣之津液為氣血之精華，用其擦面，功效非凡（《...
2017-02-17 -
什麼是氣功美容
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術，都可以用於美容。 氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的，以內練為主的自我身心鍛煉功法。氣功有調心、調息、調...
2017-02-17
