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清明節氣的飲食原則 不同體質的養肝食療法
清明節氣的飲食總原則 從總體看,清明應以養肝為主,我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材。 1.清明節氣中,不宜食用“發”的食品,如筍、雞等。可多食些柔肝養肺的食品,如薺菜,益肝和中。菠菜,利...
2013-04-01 -
氣虛體質的飲食宜忌 氣虛竟然不能吃山楂
氣虛體質的飲食宜忌 氣虛體質還分為很多種“虛”,下面我們就來看看不同類型的“虛”要注意什麼不同的飲食宜忌。 氣虛之體質者 在飲食上要注意補氣,藥膳“人參蓮肉湯”可常食,粳米、糯米、小米、黃...
2016-04-27 -
過敏體質怎麼調理飲食 你瞭解嗎?
女性要想通過飲食的方法來養生,就要掌握正確的飲食方法,尤其是過敏體質的女性,飲食上尤其需要注意,那麼過敏體質女性怎麼調理飲食呢?你是不是常有這樣的症狀,即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,對藥物、...
2015-07-24 -
夏季養生之道:不同體質女性如何飲食養生?
人分多種體質,不同的體質表現出的特徵不一樣,飲食和藥膳調理也會不一樣,那麼各類體質的女性該如何養生呢?下面就給女性介紹下各類女性的養生之道。1、金型人:豬肝有潤肺補肝的功效體質特點:體形比較瘦小,但...
2015-07-07 -
伏天飲食調節 中醫教你根據體質吃飯
伏天是一年中最熱的時期。伏天吃什麼更有利於消暑呢?中醫專業人士介紹,應根據人的體質進行飲食調節。 痰濕質 此類人多腰腹部肥滿,肢體沉重倦怠。調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之...
2012-07-03 -
立夏養生看體質 五型體格該如何飲食
馬上就要立夏了,立夏吃什麼好?立夏養生要看體質,且看看五型體格該如何飲食。 金型人 豬肝有潤肺補肝的功效 體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動作敏捷,膚色較白。...
2012-05-03 -
老年人春季飲食應根據體質進行食補
中醫認為,春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點,選擇平補、清補的飲食,以免適得其反。 蘇春芝說,對於老年人來說,可採用平補飲食。具有這種作用的食物有:蕎麥、薏仁等穀類、...
2012-03-05 -
飲食調理打造女人溫和體質
所謂的寒性體質指的是不常喝水不會覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、唇色淡,怕冷、怕吹風、手腳冰冷等。很多女性都是寒性體質,會出現手腳冰涼的現象。那麼寒性體質的女性在飲食上有哪些禁忌?下面...
2015-06-08 -
氣虛體質的飲食調理 推薦5款食療方
氣虛體質的飲食調理 雞肉紫米粥 雞肉100克,大棗10克,核桃仁10克,紫米100克。將上述各料洗淨、切碎,加水適量同煮。 黃芪橘皮鴨 黃芪20克,橘皮30克,老鴨1只,瘦豬肉100克...
2016-05-30 -
氣虛血瘀體質如何調理 飲食與藥物很重要
氣虛血瘀體質的表現有哪些 氣虛血瘀證虛中夾實,以氣虛和血瘀的症候表現為辨證要點。面色淡白,身倦乏力,氣少懶言,為氣虛之證;氣虛運血無力,血行緩慢,終致瘀阻絡脈,故面色晦滯;血行瘀阻,不通則痛...
2016-05-06 -
女人飲食補氣 8種體質女性如何補氣
中醫認為,氣是人體一切生理功能的動力,是由水穀的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的。《黃帝內經》認為人體正氣充盛,邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能補氣呢?食補是一種重要的保健養生方法。然而,補氣時,應...
2015-03-02 -
陰虛體質的飲食保健法
一個人到底是需要“滋陰”還是“補陽”,需先辨認自己的體質究竟是“陰虛”還是“陽虛”,然後再遵循相應的方法進行科學調養。 陰虛體質:“滋陰”之道 陰虛是指精血或津液虧損的病理現象,多見於勞損久...
2012-09-30 -
5種常見體質孩子的飲食建議
寶寶出生時體質較好的小兒可因飲食餵養不當而使體質變弱。而先天不足的小兒,後天餵養得當能使體質增強。她根據長期臨證經驗得出,小兒體質可分為寒、熱、虛、實、濕五型,各型都有對應的飲食原則,家長要做...
2012-03-05 -
夏天備孕的4個原則解讀 孕前飲食調理要分清體質
怎樣才能懷孕?選擇在夏天備孕的未准媽媽要注意些什麼呢?要知道,懷孕前的準備是很重要的哦。尤其是在夏季備孕,更加會有一些方面是不得不知道的。下面就來和小編一起瞭解瞭解夏天備孕的注意事項吧。夏天備孕的4...
2015-05-22 -
“林妹妹”氣郁質喝玫瑰茶 8種不同體質養生法
不同的人有不同的體質,人也要相應根據體質來養生。 氣郁質 “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地歎氣,易失眠。 用幹玫瑰花泡水喝,有疏肝解鬱、理氣...
2012-08-27 -
小兒腹瀉飲食禁忌 增強體質有效防腹瀉
小孩腹瀉是一種常見的兒科疾病,也是由於日常生活沒有養成好的飲食生活習慣引起的。那小兒腹瀉有什麼飲食禁忌?下面我們不妨來瞭解一下。小兒腹瀉飲食禁忌飲食禁忌一:忌雞蛋、雞湯等葷湯,肉、魚、蝦等高蛋白質食...
2017-03-07 -
陽虛濕熱體質怎麼調理,飲食是關鍵
陽虛濕熱體質是從中醫方面來講的,想要調理的話也是中醫的效果做好。濕重以化濕為主,可選用六一散、三仁湯、平胃散等;熱重以清熱為主,可選用連樸飲、茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯。 一、濕熱體質如何調理...
2017-04-02 -
兩種體質女易痛經 教你如何飲食調理
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象,它是婦女的常見病。痛經總會給女性帶來許多煩惱,嚴重的會直接影響正常工作和生活。根據調查結果顯示,超過一成的女性朋友正受著這種...
2013-02-23 -
痰濕體質的飲食原則是什麼
對於痰濕體質的朋友來說,你們在生活中是應該要多注意一下自己的飲食原則的,因為有一些寒涼性的食物你們是不適合食用的,而且你們要知道痰濕體質應該要多吃一些山藥冬瓜湯或者荷葉、山楂等食材。下面是一篇關於...
2015-08-23 -
體質虛弱 飲食鍛煉雙管齊下
體質虛弱的人,這個人看上去沒有精神,柔柔弱弱的。體虛極易受疾病侵襲,所以說增強體質至關重要。那麼,如何調理體虛呢?不妨從飲食和鍛煉著手,這兩方面配合調理,相信會有效改善體虛。調理體虛的飲食胡桃、芝麻...
2014-02-13