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治失眠有哪些辦法？
方法步驟： 01 1首先我們的作息時間要有規律，早上6~7點起床，下午1~2點睡個午覺，晚上在11點鐘之前就要睡覺，千萬不要熬夜，因為一熬夜，人就會過了最困得那段時間，也就不容易睡著了。 02...
2015-02-01 -
失眠的自我調養方法
方法步驟： 01 1喜歡上一種運動。跑步、散步、打羽毛球、游泳，這些都能讓人的神經得到放鬆和舒展。在幽靜的花園裡，尋找一段寂徑，行走其上，疏散沉積在內心良久的鬱悶。 02 2學會與朋友分享。找...
2015-01-30 -
食療治失眠 簡便又有效
相信很多年輕人隔三岔五會有個晚上睡不著的情況，就是我們常說的失眠的症狀。大家要小心，失眠情況嚴重的，是需要治療的。不過，也可以通過改善飲食和生活習慣來調理一下，下面小編就介紹一些治療失眠的飲食療...
2016-05-26 -
健康飲食 九種有害健康的水果吃法
健康飲食：9種有害健康的水果吃法1水果爛一點就不能吃買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴，它們產...
2013-11-29 -
如何治失眠
一、如何治失眠1. 規律生活治療失眠2. 飲食調理治療失眠3. 穴位按摩治療失眠4. 中醫調理治療失眠二、促進睡眠的食物三、失眠的原因有哪些如何治失眠1、規律生活治療失眠沒有很好的休息,就不能很好地...
2016-12-25 -
引起失眠的原因有哪些
在都市中，由於生活壓力和工作壓力比較大，許多人長期 失眠 導致寢食難安、神經衰弱，嚴重者甚至昏厥。從晚上十一點開始人體身體的器官都在分段時間排毒，因此人們常說 睡眠 好，原來病痛無煩惱，可失眠真的...
2015-07-31 -
夏季養生最適合吃的水果
總有一款適合你 夏季養生最適合吃的水果 夏季天氣炎熱，心煩氣躁一直是我們所困擾的問題。其實夏季很多水果，都可以幫我們解決這個問題哦。 1、去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫...
2016-05-05 -
腫瘤化療後出現失眠的症狀該怎麼辦？
方法步驟： 01 1腫瘤化療胡首先要根據治療和康復計畫合理的安排並調整好患者的作息時間。建立能適合於疾病治療及康復的生活規律。早晨按時起床，適當進行戶外活動，堅持午睡，但應避免時間過長。白天不宜臥...
2016-08-21 -
果皮發皺果肉有點軟的水果到底能不能吃
大多數人都會碰到一種情況，水果放的時間比較長了，果皮都發皺了，聞一聞味道也沒有多大的變化，切開看看裡面的果肉是有一點軟的，這種水果到底能不能吃呢? 為什麼果皮會發皺 首先，是蒸發作用導致的，蘋果採...
2017-02-19 -
這些常見的水果不宜多吃
水果因為含有豐富的維生素和微量元素，受到眾多消費者的喜愛，但是，水果也並非越吃得多就越好，有的甚至把水果當飯吃，這樣可不利於身體的健康哦！那麼，哪些常見的水果不宜多吃，吃過量了對健康有什麼損害？相...
2017-02-10 -
適合男性吃的水果
男性吃什麼對生殖健康好 獼猴桃： 新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。 芒果： 取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治...
2016-07-18 -
失眠的按摩操
【導讀】隨著生活節奏的加快以及空調病、電腦病的侵襲，越來越多的辦公室美眉正在為得不到安心的睡眠而發愁。下面我們便為美眉們介紹一套可以拯救失眠的按摩操，你們可要看仔細失眠的按摩操了哦！ 失眠的按摩...
2015-04-05 -
調養五臟的水果佳品
方法步驟： 01 清肝滌熱——李子 李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質。李子性溫，味甘酸或苦澀，具有瀉肝利水、清熱生津等功用，適用于陰虛發熱、口渴心煩、肝硬化腹...
2016-12-26 -
失眠的中醫病因有哪些？
中醫把失眠症又稱作“不寐”、“不得臥”、“不得眠”、“目不瞑”等。失眠症可分為入睡困難、易醒不能再眠、時眠時醒、眠而夢多等多種類型，常伴眩暈、頭痛、心悸、疲乏，既可危害身心健康，又可影響工作和生活...
2017-02-19 -
引起失眠的原因
偶然一次睡不著覺沒有什麼關係，應該視為正常現象，而醫學上所說的失眠症是一種常見的睡眠障礙，一般來說，失眠症指的是持續相當長一段對睡眠的質和量的不滿意狀態，以失眠為唯一的主訴，又不是由腦、軀體、精神以...
2017-02-19 -
失眠的主要原因是什麼
很多人都存在失眠的情況，那麼究竟是失眠原因導致了失眠的產生呢？精神因素誘發的，也有軀體疾病引起的，年齡大小、文化程度、生活習慣以及工作環境等因素，都與失眠有著密切的關係，下邊是引起失眠的幾大因素。 ...
2017-02-19 -
哪些是更年期失眠的表現
更年期是女性比經歷的階段，一直困擾著女性，尤其是失眠，焦慮症或者抑鬱症等，更年期失眠的症狀常常會出現晚上睡不著，半夜容易驚醒或者焦慮不安等，要想深入瞭解其病的症狀表現，請看下面哪些是更年期失眠的表現...
2017-02-19 -
常見老年人失眠的症狀
失眠是生活中較為常見的現象，是一種較為頑固性的疾病，患上此病的患上多數以老年人最為多見，嚴重影響患者的生活及工作，那麼具體常見老年人失眠的症狀有哪些呢？ 常見老年人失眠的症狀 1、睡眠品質差：睡眠品...
2017-02-19 -
失眠的症狀如何緩解
睡覺時每一個每天必須做的事情，是一種正常的生理過程，但目前，有很多人一直為睡眠在頭疼，一到晚上就很難入睡，其實這就是我們常說的失眠症狀，其實失眠並不是很難治癒，只要患者找到失眠的症狀如何緩解的具體方...
2017-02-19 -
腎虛失眠的表現是什麼
其實失眠有很多種類型，其中腎虛失眠就是其中的一種，主要是腎健康與睡眠品質之間的關係，是由於腎虛造成嚴重的失眠，那麼腎虛失眠的表現是什麼呢？ 腎虛失眠的表現：專家指出，腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常...
2017-02-19
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1回答
中醫治失眠
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3回答
失眠的最佳治療方法是什麼
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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引起失眠的原因有哪些
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造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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失眠的原因及有效治療方法有哪些
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造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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失眠的症狀和治療方法有哪些