-
大寒時節
大寒時節由於氣候偏冷,人體自然收縮,加上精神壓力較大,女性容易因此經期失調,更年期症候群的不適症狀會明顯出現。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 大寒時節概述 節氣特點:已屆年終,家庭主婦忙著安排打...
2017-02-17 -
立秋時節
立秋時節已經不適合飲用冰冷的飲品,而且經過整個夏天內外濕熱交蒸,腸胃內虛,抵抗力降低,在天氣逐漸轉涼後,仍恣意貪涼,更會造成濕熱內蘊,因此立秋之後應該少吃瓜果類。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 立...
2017-02-17 -
【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治,可見夏季是療傷致病的關鍵時期,那麼夏季該如何調養呢? 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高,炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中,人和自然界是一個...
2017-02-17 -
清明節駕車需警惕的問題
清明節小長假馬上就要到了,不少人都會選擇回鄉祭祖,自然少不了駕車出行,那麼清明節駕車出行要注意什麼呢?下面為您介紹清明節駕車出行要注意什麼,看看吧。 清明節駕車出行要注意什麼 1、正值春天...
2016-03-28 -
處暑時節養生要注意四大方面
“一場秋雨一場寒”是很明顯的秋季氣候特徵。晝熱夜涼的氣候,對人體陽氣的收斂形成了很好的條件。處暑之時,愛好養生的朋友應注意以下幾個方面: 衣要春捂秋凍 處暑期間的氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差...
2017-02-17 -
雨水時節如何養生 健脾養胃是關鍵
隨著氣溫逐漸轉暖,雨水節氣如約而至,而在這個時候,天氣往往變化無常,空氣中不僅水分會增加,而且氣溫還會有所下降,因此在這個時候就需要格外的注意保養身體。那麼在這個節氣當中我們應該如何調養身體呢?...
2016-02-19 -
立春時節遵循三大轉變讓你換季不生病
今天是2016年2月4日,農曆臘月二十六,很多人都在掰著手指數著還有幾天就過年了。但是,大家別忘了今天還是二十四節氣之首——立春。立春屬於農曆二十四節氣中的第一個節氣,當太陽到達黃經315°時也...
2016-02-04 -
大雪時節做好三件事保你來年不生病
忙碌的一周又開始了,今天是週一,也是二十四節氣中的大雪節氣。大雪是冬天裡的第三個節氣,大雪過後,仲冬也就正式開始了。從現在開始,溫度將會變得越來越低,白晝也會變得更短。那麼,我們在大雪時節應該如...
2016-12-06 -
春分養生飲食推薦 春分時節吃什麼好
春分時節吃什麼好 蟲草燉雞 烏骨雞1只,洗淨切塊,蟲草、黨參各10克,黃精、熟地各5克,紗布包好,一同入鍋內,加玉蘭片、冬菇、料酒、生薑、食鹽、蔥頭等調料和適量清水,煨燉至酥爛即可食用,隔日...
2016-03-21 -
清明時節 應多吃“三黑”養肝
清明前後排毒強身 冬天因為天氣的緣故,人們會減少運動量,體內積累了不少毒素。清明前後氣溫轉暖,應該排毒強身。 首先是少吃油膩的肉食,多吃黃瓜、黑木耳、蓮藕、白蘿蔔、優酪乳等食物。在《本草綱...
2011-03-29 -
清明時節吃五種食物養血益氣
一切養生從吃開始,今天小編就為大家推介5種清明養生必吃食物,一同享受滋補人生。 NO.1——薺菜 清明節養生功效:薺菜可以降血壓、健胃消食、疏通腸胃,治療胃痙攣、胃潰瘍、腸炎等問題。另外,薺菜還具...
2013-04-01 -
清明時節吃什麼好
清明時節雨紛紛,清明吃什麼好?這又成為人們關心的一個養生問題。今天小編就介紹清明時節飲食攻略及進補食療。 清明節氣如何飲食? 1、注意“病從口入”: 而多變的天氣容易使人受涼感冒,發生扁桃體炎、支...
2014-04-05 -
清明時節慎吃甘蔗 變質的甘蔗毒過蛇
民間有一種說法,叫:“清明蔗,毒過蛇。”意思是到了清明時節,就不要再吃甘蔗了,這時的甘蔗毒性大,比毒蛇還厲害。其實,這只是一種說法罷了,並不是說這時候就不能吃甘蔗,而是因為此時氣溫升高了,甘蔗...
2016-04-05 -
清明時節吃哪些食物最滋補?
可柔肝養肺的食物——薺菜 薺菜的營養價值很高,含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等,有助於增強機體免疫、降低血壓、健胃消食,還能治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病...
2011-04-02 -
清明時節有哪些保健的食譜
家常公雞 [配料]嫩公雞250克,芹菜75克,冬筍10克,辣椒20克,瘦肉湯30克,薑、豆瓣醬、白糖、醬油、醋、食鹽、澱粉、味精、植物油各適量。 [做法]雞肉切成小塊,用有水焯後撈出備用;芹...
2012-03-09 -
教你清明時節的養生術
跟烏龜學習呼吸 清明前後要注意呼吸,呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸,而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨,只有頭頸和肚子相結合,所以它的呼吸很特別,是胸式加腹...
2012-03-09 -
清明時節,應該注意什麼呢
一、注意“病從口入” 而多變的天氣容易使人受涼感冒,發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病,如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節,因而要認真注意天氣變化,增...
2012-03-09 -
清明時節雨紛紛 體內濕氣重可多吃這些食物
清明時節雨紛紛,在春季的雨季裡會容易出現的就是體內濕氣重,祛濕是必不可少的。大多數人都會選擇通過飲食來進行祛濕,祛濕的食物是有很多的,也許會有一些是鮮為人知的,下面就來具體看看吧。清明時節祛濕吃什麼...
2017-04-03 -
順應時節養生清明出遊踏青有益身心
踏青,意即腳踏青草嫩芽,漫步于樹林阡陌之間。這種風俗流傳民間已有兩千多年的歷史。據《晉書》記載,自魏以後,每年農曆三月初一至初三,人們都要到郊外去踏青。到了唐宋時期,春遊踏青就更為盛行。時至今日,...
2011-04-07 -
清明時節養肝護肝的飲食
綠色蔬菜宜養肝 整個春天的養生,應以養肝為主,清明也不例外。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出,此時飲食應“省酸增甘”,即適當吃些酸性食物養護肝臟,而適當多吃甘類食物健脾。湯毅介紹,清...
2013-04-03