-
立夏是什麼意思 夏季飲食需清淡忌燥熱
很多的妹子們很喜歡夏季,因為夏季可以秀出自己的好身材,但是二十四節氣中立夏是什麼意思呢?你們知道立夏是什麼時候嗎,生活中大家都瞭解哪些立夏習俗呢?其實健康的飲食對於立夏養生是非常有幫助的哦,趕緊來...
2017-03-08 -
處暑養生:早睡早起 清淡防燥
天文含義 太陽黃經150度,夏季的暑熱即將結束。“處”,有散、藏之意,處暑,是溫度下降的一個轉捩點,是氣候變涼的象徵。 季節特點 白天熱,早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之後就是秋天,而從地理...
2011-08-23 -
芒種時節養生飲食要清淡
二十四節氣中的第九個節氣——芒種,“芒”是指一些有芒作物,如大麥、小麥開始成熟,“種”就是種子的意思,就是說,此時最適合播種有芒的穀類作物,如晚穀、黍、稷等。芒種時節,天氣炎熱,已進入典型的夏季,...
2015-06-06 -
又到驚蟄節氣 驚蟄多吃清淡食物適當進補
驚蟄的蟄是“藏”的意思,3月上半月,農曆2月上半月,天氣漸漸回暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖,震驚而出,是為“驚蟄”。驚蟄處於冬春季節交替時期,氣溫變化幅度較大,並會...
2014-03-06 -
立夏飲食宜清淡
立夏之後,天氣逐漸轉熱,飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。 專家點評:中醫認為立夏後陽氣上升,天氣逐漸升溫,如果此時人們還多吃油膩,或是易上火的食物,就...
2017-03-08 -
腐皮炒白菜 | 家宴中的清淡小菜
準備時間:10分鐘 製作時間:15分鐘 原料: 白菜250克、腐皮50克 調料: 鹽20克、料酒20克、香油5克、糖5克、沙拉油100克 做法: 1.先將白菜洗淨,切成方塊後備用。 2.鍋熱後,落...
2017-03-08 -
蝦仁的營養價值 清淡爽口易於消化
導語:蝦仁的營養價值。蝦仁是選用活蝦為原料,用清水洗淨蝦體,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜肴因為清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。今天四季養生網小編向大家介紹,蝦...
2017-03-08 -
夏日防痘要勤洗臉 食清淡
根據面部出油脂的多少,一日洗臉2到3次。洗臉時,應選擇較高的水溫,熱水可以更多地清除油脂。皮膚徹底清潔之後,可以用熱水和冷水交替拍面,用以加速血液迴圈,增強皮膚抵抗力。有痤瘡最好不要用化妝品,因...
2013-07-29 -
劉德華不老秘訣:飲食清淡 睡眠品質好
據報導,51歲的天王劉德華(華仔)讓人又妒又羨的就是平時運動不超量,卻能維持令人稱羨的胸、腹肌及標準30寸腰圍,秘訣就在他清淡的飲食調理,大量的青菜、蔬果及海鮮,讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還...
2013-07-22 -
補鋅益智,清淡爽口——金針菇炒雞蛋
金針菇既是一種美味食品,又是較好的保健食品。據測定,金針菇氨基酸的含量非常豐富,尤其是賴氨酸的含量和鋅含量都特別高,具有促進兒童智力發育和健腦的作用,因此金針菇也被譽為兒童“益智菇”。這麼好的食材...
2017-03-08 -
清淡土豆餅的做法
不管是身體健康時還是身染疾病時,飲食都可以說是相當重要的,合理的飲食可以促進健康,還可以進行食療,幫助治療疾病,清淡土豆餅的做法很簡單,而且還能幫助調理身體,促進身體健康。 1、準備土豆一個,去皮...
2016-12-08 -
豆腐湯的做法 夏天吃這清淡豆湯好
豆腐湯是一道很常見的菜式,一年四季都可以食用,它不僅味道清淡,而且做法還很多,人們也一直在想著豆腐湯怎麼做好吃,今天我們就為大家介紹一下豆腐湯的做法,告訴大家豆腐湯怎麼做好吃。 豆腐湯是一道簡...
2016-06-24 -
清淡爽口 香菇小油菜
男人麼總是無肉不歡的,小倆口晚上來一盤清淡爽口的香菇小油菜既美味又健康。 香菇小油菜的做法: 小油菜洗淨後去根掰開 香菇泡發後去根切4瓣,香腸切斷,洋蔥切塊 炒鍋放少許油燒熱後,放洋蔥熗鍋 洋蔥爆...
2017-03-08 -
初夏飲食清淡為主 豆類當家解暑利濕
進入初夏時節,此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨讓“豆類”當家,扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利濕,健脾益腎。 飲食中應該多吃一些具有清熱祛暑功效的食物,如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合、絲瓜...
2017-03-08 -
高血壓病人夏季飲食應清淡
夏天,氣溫升高,濕度增大,人體出汗多,血液黏稠度高,患有高血壓的老年人常會出現情緒煩躁、頭昏腦漲、血壓波動等症狀。因這類因素導致老年心腦血管意外的病例屢見不鮮。加強老年高血壓病人夏天保健指導,除要做...
2017-03-08 -
立夏養生飲食宜清淡
立夏養生飲食宜清淡推薦降火去燥食譜。每年四月初一前後太陽達到黃經45度時為農曆的立夏節氣。立夏是二十四節氣之一,其表示即將告別春天,迎來炎熱的夏季。立夏過後溫度會明顯升高,酷暑天氣來臨,雷雨增多。...
2017-03-08 -
初夏宜喝清淡湯少喝雞湯
初夏宜喝清淡湯少喝雞湯 夏季要以清補為主,如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯,就適得其反了,而應選擇鴨湯或鴿子湯。從中醫的角度來講,進補應遵循“四季五補”之道,即春季補肝、夏季強心健脾、...
2017-03-08 -
每逢佳節胖三斤,是時候來點清淡的蓮子湯了
俗話說瘦小離家胖了歸,鄉音未改肉一堆,每到逢年過節就等於長肉,回家吃好喝好大魚大肉,作息也是日夜顛倒,現在對假期的餘味未消,也是時候讓自己清淡回來了。 蓮子具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,去火養胃,...
2017-03-09 -
【清淡素菜】節後養胃菜 枸杞木耳炒山藥
過節的你是不是和我一樣也大吃大喝了一通呢?過節的時候是我總放鬆對嘴和胃的管理,任由他們放肆,節後又會有負罪感,還好我還能意識到自己吃多了,還會給自己創造機會吃一些素食多爬一些樓梯,調節一下自己的身...
2017-03-09 -
秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃
在秋季裡要吃些什麼蔬菜好呢?雖然已經到了秋天,但是天氣仍然較為炎熱,在這個時候還是要多注意飲食的。今天,要為大家介紹的就是秋季應要多吃的蔬菜以及吃什麼可以祛濕,千萬別錯過了。秋季飲食原則多喝水:水是...
2016-08-16