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養生之胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌
【導讀】養生之胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌！雞蛋和胡蘿蔔都能給機體提供豐富的營養元素，有研究也稱，婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。下面小編介紹養生之胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌吧！ 胡蘿蔔怎麼吃營養最豐富...
2016-01-04 -
番茄炒蛋的功效 怎樣做番茄炒蛋更好吃
我們每次做菜的時候，總是想做一道既簡單又營養的菜，那就是番茄炒蛋。因為它的口感很好，更主要的是番茄炒蛋的做法非常簡單，即使不會做法的人也是一看就懂的。那麼番茄炒蛋的功效是什麼呢?番茄炒蛋的營養價...
2016-05-03 -
蘑菇炒蛋 有助於預防胰腺癌
英國《每日郵報》最新報導，富含微量元素硒和鎳的飲食，比如蘑菇炒蛋，有助於預防胰腺癌。 富含鎳的食物包括蘆筍、蘑菇、梨、豆類和茶;富含硒的食品包括巴西堅果、葵花子、雞蛋和多脂魚類如金槍魚和沙丁魚。而...
2017-03-07 -
香椿炒蛋 春季養生中適合女性初級養肝吃的食譜
導讀：春季的腳步已經來了，這也是最好的一個養生的季節，而肝臟是我們人體非常重要的一個器官，春季我們該如何養肝護肝呢?又有哪些在春季吃的養肝的食譜、藥茶、湯、粥呢?今天小編就為大家詳細的介紹一些適合...
2017-03-07 -
番茄炒蛋九大神奇功效
1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。 2、番茄紅素含有對心血管具有...
2014-03-05 -
胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌 怎麼吃最營養？
胡蘿蔔又叫黃蘿蔔、紅蘿蔔，顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜。對人體有多方面的保健功能，被譽為“小人參”。胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌胡蘿蔔炒蛋可以降低卵巢癌的發病率。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、...
2016-08-23 -
番茄炒蛋九大神奇功效抗衰老
番茄炒蛋可以說是一道再也普通不過的家常菜了，可是就是番茄雞蛋這一簡單的組合，其中卻包含很大的學問，下面小編就為大家總結一下番茄炒蛋的神奇功能效果： 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C,特別...
2014-04-21 -
蔥香黃豆芽炒蛋黃餅
黃豆蛋白質含量雖高，但由於它存在著胰蛋白酶抑制劑，使它的營養價值受到限制，所以人們提倡食用豆製品。黃豆在發芽過程中，這類物質大部分被降解破壞。黃豆芽的蛋白質利用率較黃豆要提高10%左右。雞蛋是人類...
2017-03-08 -
韭黃炒蛋家常小菜 如何製作
簡介： 韭黃炒蛋是南方地區的家常小菜，屬於私家菜，主料是韭黃和雞蛋，烹飪工藝是炒。韭黃炒蛋有益智補腦、防癌抗癌、貧血等功效。 食材及用料： 蛋，韭黃，紅辣椒，鹽，雞精，料酒 做法： 1.韭黃洗淨切...
2017-03-08 -
家常好口味韭黃炒蛋
這道菜色澤柔美，口感細膩，對身體還有溫補作用，烹調起來也非常簡單，是一道不錯的家常菜式。 1.雞蛋磕入碗裡，加一點點細鹽充份攪散。 2.韭黃洗淨，切段。 3.鍋裡熱油，倒入雞蛋液，差不多凝固的時候...
2017-03-08 -
去火排毒，苦瓜炒蛋
秋天天氣乾燥，容易上火。這時，適當食用些苦瓜，可以去火排毒，滋陰潤燥，對調理身體很有益處。苦瓜可以炒制，也可以涼拌，用雞蛋與苦搭配，葷素結合，味道也不錯。下面就讓我們看看可以去火排毒的苦瓜炒蛋吧。...
2017-03-08 -
苦瓜炒蛋最佳做法
“夏天吃苦瓜是最佳選擇，苦瓜有清熱解毒、增進食欲、助消化的功效 苦瓜泡水10分鐘，洗淨備用。 4個雞蛋打入小盆備用。 苦瓜挖去瓜籽。 切薄片，放1勺鹽攪拌勻。 油熱鍋，倒入苦瓜翻炒至變色。 倒入少...
2017-03-08 -
排毒又養顏，苦瓜炒蛋
料 苦瓜 (2條)調料 雞蛋 (4個) 鹽 (適量) 油 (適量)廚具 炒鍋 苦瓜泡水10分鐘，洗淨備用。 4個雞蛋打入小盆備用。 苦瓜挖去瓜籽。 切薄片，放1勺鹽攪拌勻。 油熱鍋，倒入苦瓜翻炒至...
2017-03-08 -
馬拉盞海鮮炒蛋的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼，這裡就先來給大家一下馬拉盞海鮮炒蛋這道菜的做法。 1.姜去皮切成薑蓉、蔥洗淨切成蔥花、蔥白和蔥綠部分分開放； 2.魷魚洗淨切圈； 3.蝦去頭、去外殼、去...
2016-10-25 -
春日補陽光吃香椿炒蛋
春天是鳥語花香的季節，那我們也要吃一些帶香味的食物。春主肝，香味食物食物有舒發肝氣的作用。香味也是開竅的，能使人耳聰目明。 說到帶香味的食物，大家可能首先想到的是花朵啊什麼的，但其實我們生活中有很...
2017-03-08 -
春天裡不可錯過的美食 香椿炒蛋
不曉得是不是格外愛香椿的緣故，我總是覺得香椿季特別的短，像個傲嬌的美人需要關注，一不留神就過季了，總是心裡癢癢的期待來年的再相逢。 用料：1.香椿：一小把 2.雞蛋：兩個 3.油，鹽：適量 做法：...
2017-03-08 -
香椿炒蛋當季不可少
對於熱愛香椿的人來說，吃上一盤香椿炒雞蛋，這一年的春天才算完美。 香椿的味道奇特，是鮮蔬卻帶著肉味一般的鮮香，是一種好食材。香椿的做法各有不同，但香椿和雞蛋是公認的經典組合，將雞蛋打散，香椿的嫩芽...
2017-03-08 -
韭黃炒蛋耗飯的蛋蛋
難度：切墩(初級)時間：10分鐘左右主料韭黃300g雞蛋4個輔料排骨湯4勺五香粉適量鹽適量雞精適量【韭黃炒蛋】耗飯的蛋蛋 ≧≦的做法步驟 1.韭黃洗乾淨，瀝幹水分，切成3~4釐米的小段。(這樣擺著有...
2017-03-08 -
韭黃炒蛋的做法
在飯店吃挺好吃的韭黃炒蛋回家自己煮就不好吃了，因為每次都很多的水分。先把韭黃炒出水就比較幹了難度：切墩(初級)時間：10分鐘左右主料韭黃適量雞蛋3個輔料鹽1勺味精1勺韭黃炒蛋(炒幹一點比較好吃)的做...
2017-03-08 -
番茄炒蛋怎麼做好吃 簡單易學的番茄炒蛋做法
都說番茄炒蛋是入門級的菜式，但是想要將番茄炒蛋做的好吃也不是那麼容易的，那麼番茄炒蛋怎麼做好吃呢?今天我們就來為大家介紹一下番茄炒蛋的做法，希望大家能從這些番茄炒蛋家常做法中學到知識。 番茄炒...
2016-06-22
