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冬季進補 三款海參進補食譜做法
海參是一種珍貴的海鮮品，它肉質細嫩，還有彈性，富含鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分，而且膽固醇的含量很低很低，冬天進補的話，海參是不錯的選擇，特別是對於腎虛的人，下面就為大家介紹幾款海參食療方。...
2014-12-18 -
11個月嬰兒輔食食譜做法介紹
寶寶快1歲的時候，也是寶寶要增加輔食的時候，寶寶雖然已經斷奶，但年齡還小，牙齒還尚未長全，咀嚼能力差，寶寶的飲食要從以前的以乳類為主，逐漸過度為以穀類、肉、蛋和蔬菜等為主。那麼11個月嬰兒輔食食譜有...
2016-12-22 -
九個月的寶寶輔食食譜做法大全
寶寶在不同年齡段需要添加的輔食會有所改變，在寶寶九個月的時候，已經開始為寶寶斷奶開始準備了，這個時候的寶寶至少有兩餐以輔食為主。那麼九個月的寶寶輔食食譜有哪些呢？九個月的寶寶輔食食譜一、牛奶白菜湯食...
2016-12-22 -
十大男人補腎食譜做法
男人補腎吃什麼好 腎對於人體具有非常重要的作用，只有腎臟健康了身體才能夠健康。男人補腎是一種比較常見的現象，一般都是採用食療的方法來達到效果。今天，小編就來和大家一起說說男人補腎吃什麼好，一起...
2014-10-08 -
白木耳養生三款養生食譜做法
白木耳，就是我們俗稱的銀耳，也稱雪耳，它是食用菌的一種，中醫認為，白木耳性味甘平，含有粗纖維、蛋白質、脂肪等多種維生素和17種氨基酸、微量元素，具有生津止咳、滋陰潤肺、強精補腎、抗衰老等多種功效...
2014-08-28 -
三款大蒜養生食譜做法
大蒜是廚房裡不可少的一種食物，中西方都有食用。大蒜的氣味比較獨特，有些人對大蒜愛不釋口，而有些人對大蒜十分厭惡，但是，不管怎樣，我們在餐桌上經常都會看到它。大蒜作為一種食材，可以作為調味料添加，...
2014-09-18 -
四款蓮子安眠養生食譜做法
一、人參蓮子核桃湯 材料：蓮子20顆，人參10克，核桃仁20克，冰糖適量 做法： 1、核桃仁、人參清洗乾淨，蓮子去心洗淨備用； 2、將蓮子、人參、核桃仁一起放進燉盅裡，倒入適量清水，蓋上...
2014-10-23 -
松仁健腦三食譜做法
一、松仁紫米粥 材料：核桃仁、松仁各20克，紫米50克，冰糖一些 做法： 1、將紫米洗淨後用清水浸泡2小時，然後撈出瀝幹備用，松仁、核桃仁洗淨，核桃仁剁碎備用； 2、砂鍋倒入清水，用大火...
2014-10-21 -
三款銀杏降壓食譜做法
一、銀杏燉鳳爪 材料：竹筍20克，水發香菇、銀杏各50克，雞爪400克 調味料：胡椒粉，白砂糖，味精，料酒，鹽，薑片，蔥段，植物油適量 做法： 1、銀杏洗淨溫水泡軟，雞爪洗淨，去爪尖切段...
2014-10-24 -
銀耳四款養生食譜做法
一、雙米銀耳粥 材料：水發銀耳、大米小米各50克，冰糖適量 做法： 1、大米、小米洗淨，大米用冷水浸泡半小時，然後瀝幹，水發銀耳洗淨後撕成小朵。 2、取砂鍋倒入大米、適量清水，大火煮沸後...
2014-11-11 -
羊肉三款養生食譜做法
冬季進補，可以適當吃些肉類食物，羊肉是很好的選擇，羊肉富含豐富的蛋白質、鈣、鐵等為主，冬天吃羊肉能夠滋補身體，讓身體抗寒能力更強，又能溫補肝腎，治療風寒咳嗽、產後體虛、腹部冷痛、腎虧陽痿等病症。...
2014-11-27 -
治療痛經7款食譜做法
痛經應該是很多女性都出現過的一種情況，每一個月大姨媽到訪的日子總是令自己痛苦萬分。那麼，作為一個在月經期間並不是那麼容易度過的女性，如何才能夠緩解痛經，讓自己輕鬆的度過這段時間呢？今天，小編就來...
2015-03-05 -
護肝明目的四款食譜做法
眼睛是心靈的窗戶，我們都希望自己的眼睛能夠清澈明亮些，但是，現代人用眼頻繁，經常出現用眼過度的情況，導致眼睛眼球渾濁、視力下降，想要改善這一情況，要注意用眼衛生，同時也要注意飲食。 一、枸杞茉...
2015-06-11 -
健腦安神的三款食譜做法
健腦食譜 一、靈芝心子 材料：豬心500克，靈芝15克，蔥薑、花椒、鹵汁等調料適量 做法： 1、靈芝洗淨，放鍋里加水煎熬2次，取汁;豬心剖開，洗淨，蔥薑洗淨，薑切片，蔥切段; 2、將靈...
2015-06-15 -
補肝益腎的三款魚湯食譜做法
一、淮杞水桂魚 材料：甲魚500克，去核紅棗7個，枸杞子25克，山藥100克 調味料：清湯，蔥薑汁，黃酒，鹽 做法： 1、甲魚宰殺乾淨，放沸水裡汆燙，撈出洗淨，山藥洗淨，切塊，紅棗、枸杞...
2015-06-24 -
夏季開胃三食譜做法
一、蒜薹炒牛肉 材料：胡蘿蔔20克，蒜薹段100克，牛肉片300克，筍片適量 調味料：水澱粉，胡椒粉，味精，沙拉油，味精，料酒，鹽，薑，蒜 做法： 1、牛肉片加入水澱粉、料酒、鹽，攪拌均...
2015-06-23 -
健胃養胃的三款食譜做法
一、火腿鳳翅煲 材料：水發海參50克，雞翅4只，火腿150克 調味料：清湯，黃酒，薑蔥，鹽 做法： 1、海參斜批厚片，雞翅洗淨後剁塊，火腿洗淨後切片。 2、清湯倒入砂鍋裡，加蔥薑、黃酒...
2015-07-07 -
木瓜豐胸 推薦四款食譜做法
一、蓮子木瓜粥 材料：橘皮10克，蓮子20顆，木瓜100克，糯米50克，冰糖一些 做法： 1、橘皮洗淨切絲，木瓜洗淨，去皮、去子，切塊，蓮子去心，洗淨後放清水裡浸泡1小時，撈出瀝幹，糯...
2015-07-27 -
甘蔗潤肺 推薦四款食譜做法
一、甘蔗蘿蔔湯 材料：白蘿蔔100克，甘蔗400克 做法： 1、白蘿蔔洗淨切碎，甘蔗去皮洗淨，切碎。 2、鍋加水燒開，倒入白蘿蔔和甘蔗，煮到白蘿蔔熟爛就可以了。 二、甘蔗胡蘿蔔排骨湯 ...
2015-07-24 -
杏仁潤膚 推薦四款食譜做法
杏仁潤膚怎麼吃 一、杏仁豆腐湯 材料：豆腐250克，甜杏仁100克，鹽 做法： 1、豆腐洗淨切小塊，沸水焯一下，杏仁用溫水稍微泡一下，然後剝掉外皮。 2、清水倒入砂鍋裡，先放杏仁，大...
2015-08-13
