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蓮子土豆排骨湯
原料： 新鮮蓮子150克、土豆200克、肋排骨500克、鹽適量、清水適量。 做法： 1、準備好所有原料，肋排骨切成2寸長。 2、新鮮蓮子去皮（怎麼去蓮子皮？），去掉蓮衣和蓮芯（怎麼去蓮...
2011-12-23 -
花旗參石斛紅菇排骨湯
原料： 排骨1000克、花旗參粉1茶匙、紅菇100克、鐵皮石斛6棵。 做法： 1、排骨加清水，大火煮開，撇清浮沫，倒入泡紅菇的水，煮到排骨肉軟爛。 2、加入紅菇。 3、加入鐵皮石斛、...
2011-12-21 -
清爽不油膩 番茄蓮藕排骨湯
原料： 排骨、番茄、蓮藕、薑片、蔥斷。 做法： 1、排骨洗淨，放入涼水鍋中，煮開後撇去沫子，撈出洗乾淨。 2、砂鍋內放開水，放入排骨、蔥斷和薑片，大火煮開後轉小火煲一小時。 3、蓮藕...
2011-12-16 -
秋冬靚湯 鹿茸花茹排骨湯
準備材料 花茹：適量 排骨：250克 鹿茸：3片 薑片：2片 製作步驟 1、排骨洗淨飛水。 2、發好花茹，放三片鹿茸，幾片薑片；放入電燉鍋裡煮三個小時。出鍋後加鹽即可食用。
2011-12-02 -
健脾益氣 蘆筍蓮藕排骨湯
有關資料表明，我們每人每天只要食用200克鮮綠蘆筍，就可以滿足維生素B、維生素A、葉酸、硒、鐵、鋅的供應，其他各種營養素也能滿足50%以上。另外蘆筍中含有大量的其他蔬菜中沒有的營養物質，如蘆丁...
2011-11-09 -
紅蘿蔔排骨湯
湯是人們常喝的，湯含有的營養元素豐富，而且選擇湯的時候，都是可以放心進行，它對人體各方面，都是有著很好幫助，不會損害到人體健康，常見的湯就是以蔬菜湯和雞蛋湯為主，這些湯含有的維生素、蛋白質比較豐富...
2014-05-19 -
蘿蔔排骨湯的做法
湯是很多人最愛，湯含有的營養價值豐富，而且長期選擇湯，對人體各方面，也是有著很好的改善，尤其是湯含有維生素、蛋白質、氨基酸、其他微量元素都是比較多，所以在對湯選擇的時候，能夠很好的滋補身體，提高人...
2014-05-19 -
秋日靚湯 南瓜紅棗排骨湯
製作材料： 主料：南瓜700克,豬排骨(大排)500克,棗（幹）100克,干貝25克 調料：薑3克,鹽3克 製作步驟： 1. 南瓜去皮去核，洗淨切厚塊； 2. 排骨放入滾水中煮五分鐘...
2011-11-07 -
通乳補血 黃花木耳排骨湯
黃花菜具有通乳的效果，木耳和排骨具有補血的功效，這道黃花木耳排骨湯非常適合孕期媽媽和月子期媽媽食用。 材料： 排骨200克；黑木耳5朵；黃花菜一把；薑2片；青菜3棵；鹽；雞精 烹製： ...
2011-10-20 -
消腫潤膚：玉米葫蘆瓜排骨湯
這道玉米葫蘆瓜排骨湯口味比較清甜，葫蘆瓜清淡可口，玉米脆嫩清甜，排骨肉質鮮嫩多汁，湯汁鮮美。其中，葫蘆瓜是可消腫結、潤肌膚的瓜菜，玉米具有降血壓的功效，中和了排骨湯的油膩。 材料： 葫蘆瓜...
2011-10-19 -
暖胃舒心 海帶黃豆排骨湯
準備材料 排骨：500g 黃豆：150g 海帶：150g 鹽：適量 製作步驟 1、排骨飛水，沖洗乾淨浮沫，黃豆清洗乾淨，海帶清洗乾淨後剪成條，打結。 2、把黃豆和排骨放入湯鍋裡，...
2011-10-18 -
補陰養血 西瓜皮排骨湯
準備材料 西瓜皮：1/5個 豬排骨：120克 鹽：適量 製作步驟（4） 1、西瓜皮洗淨，削去翠衣，切塊成丁備用； 2、排骨洗淨，加入水中焯掉血水備用； 3、鍋內放入8碗水，大火煮...
2011-10-14 -
秋日靚湯 沙葛排骨湯
沙葛有許多別名，例如叫涼薯，叫豆薯，叫地瓜。由於它的皮十分好剝，又叫做扯皮薯或者剝皮薯。沙葛營養豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。現代科學表明，它還有降低血壓、血脂等功效。 ...
2011-10-11 -
秋日養生湯 蟲草花玉米排骨湯
蟲草花，非草非花，它只是一種菌。鮮蟲草花成美麗的金黃色，與冬蟲夏草有相似的成份，但其各個成分的含量有差異，所以，蟲草花並非可替代蟲草，沒有那般神奇，也並未被列入中藥。 但其性質平和，不寒不燥，具...
2011-09-30 -
美容靚湯：冬瓜薏仁排骨湯
冬瓜薏仁排骨湯 功效：冬瓜原產印度，是營養價值很高的蔬菜。冬瓜多食用可以利尿去濕、益氣耐老、美白肌膚有許多好處。薏米則更是我們十分常見一道美容食材，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、...
2011-09-05 -
紅豔豔的排骨湯
來一碗排骨湯吧，排骨可以木有，紅菇都歸我…… 這個超級美味紅豔豔的排骨湯，實在是宇宙無敵“酥潑鴨蜜”，如果時光倒轉還是在幼稚園，我會大喊：“再來一碗！” 不過小時候的幼稚園，真正的美食的的確確乏善...
2011-08-30 -
美味營養湯——絲瓜蘑菇排骨湯
煲了一鍋絲瓜蘑菇排骨湯，加了絲瓜和蘑菇的排骨湯，清淡爽口，味道又非常的鮮美。絲瓜和蘑菇和功效就不多說了，想知道的朋友可以百度一下哦。嚴重推薦這款湯哦，喜歡煲湯的朋友可一定要試試哈。 原料： 排...
2011-08-26 -
健脾除濕 佛手瓜扁豆煲排骨湯的做法
原材料：佛手瓜2個、扁豆50克、鮮粟米1～2根、排骨150克 烹調方法： 將佛手瓜洗淨、削皮、去核、切成塊狀；扁豆洗淨、泡水；鮮粟米洗淨、去衣及玉米須後，切成小圓柱狀；排骨洗淨、去血水。將扁豆...
2012-08-09 -
天天靚湯 火腿山藥排骨湯的做法
材料：排骨500克，山藥1根，火腿80克 配料：黨參1根，香蔥2根，薑兩片，枸杞子1小把 調味料：鹽、雞精、紹酒各適量 做法： 1、將排骨焯水後取出用清水沖洗掉浮沫，再放入已經燒開水的燉鍋...
2012-08-06 -
美味鮮嫩 蘿蔔排骨湯的做法
原料： 仔排、蘿蔔、薑片、蔥花。 調料： 鹽、雞精、胡椒粉、美極鮮醬油、料酒、生粉。 做法： 1、仔排清洗乾淨，剁成小塊（這步很重要），蘿蔔去皮切滾刀塊； 2、切成小塊的仔排放入大碗中...
2012-07-26
