-
生津補益 蒲瓜浸東星斑的做法
蒲瓜多長在農家的門前簷下的棚底,可真謂“私家菜”。它外皮綠白色,肉白柔嫩多汁。雖營養價值沒有一般栽培的瓜蔬高,但中醫說它有清熱解暑、止渴除煩和利水。東星斑是優質的海鮮,常用於炒或清蒸,現改用上湯浸...
2012-07-23 -
止渴消暑 粥水火腿浸絲瓜雲耳的做法
糯米粽與荔枝雖是應節和美味之品,但都是膩滯與上火之物,因而今日靚湯宜粥水浸絲瓜雲耳。民間認為是飽食糯米之類的谷麥時,最好以稀粥佐之,這特別能消化祛膩和清理腸胃。絲瓜鮮甜爽脆,能消暑清熱、生津止渴;...
2012-06-25 -
養陰生津 紅蘿蔔節瓜章魚幹煲豬月展的做法
材料:紅蘿蔔250克,節瓜650克,章魚幹、蠔豉、炒扁豆、炒薏米各50克,紅棗3個,豬月展400克,生薑4片。 烹製:各物分別洗淨,紅蘿蔔、節瓜刮皮切厚塊;章魚幹、蠔豉、炒扁豆、炒薏米稍浸泡;紅...
2012-06-01 -
5種食物有助生津養陰
所謂“春夏養陽,秋冬養陰”,秋天飲食養生的要點在於生津、益胃、清燥、潤肺。 梨 梨性味甘,微酸,涼,入肺、胃經,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於秋冬季節發熱和...
2012-10-17 -
介紹一款養胃生津湯——薏米煲老鴨
鴨的育雛按季節可分為頭水鴨、夏水鴨和秋水鴨三種。一般來說,以飼養頭水鴨為好,夏水鴨次之,秋水鴨較差。頭水鴨是在清明至穀雨期間育雛,可以吃到在田裡的泥鰍、蚯蚓、黃鱔、小魚、小蝦和昆蟲等天然動物飼料...
2010-02-04 -
夏天口乾舌燥可以吃哪些生津食物
夏季氣溫高,人體丟失的水分多,容易口乾舌燥必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。 瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達96%...
2013-07-19 -
夏天止渴潤燥的百合寶寶食譜
夏天,寶寶難免會感到燥熱,媽媽可以用百合烹飪美食為寶寶止渴潤燥。一般情況下,媽媽都會用百合熬粥給寶寶喝。粥類的營養食譜對寶寶的消化也是沒有負擔的。今天小編就來推薦百合粥類寶寶食譜。 百合蓮子粥 原...
2013-08-02 -
秋季止渴潤燥茶有哪些 6款茶飲千萬別錯過
秋季止渴潤燥茶 雪梨茶 雪梨1個,綠茶5克,冰糖10克。將洗淨的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶。除燥潤肺,止咳化痰,養陰清熱。 銀耳梨茶 材料:銀耳30克,鴨梨2~3個...
2016-09-20 -
秋季養生宜潤燥生津 秋季潤燥多吃四種花
秋季氣候變化較快、空氣乾燥,容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之氣肅殺,又容易催生“悲秋”之感,故秋季的養生原則主要是養陰、潤燥、生津,疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前後盛開,非常適合作為時令養生佳品,能夠安...
2014-10-06 -
潤肺生津 八款冰糖食譜有效治咳嗽
咳嗽" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=348 height=348>...
2011-10-26 -
紅豆的營養價值高 冬季常吃紅豆止渴醒酒解毒
冬天食補中紅豆的作用也是很大的哦,不可忽視。紅豆的營養價值,你是否瞭解呢?同時,我們常喝的紅豆水又需要注意哪些方面呢?在這裡,小編就來詳細為大家介紹紅豆的好處,以及紅豆水的注意事項吧。紅豆的營養價值...
2015-01-08 -
養顏生津飲——益母參竹茶
索妮私享心得 大家知道嗎,益母草對女性朋友的生理期有一個很好的調節作用,因為它有去瘀生新的功效。而西洋參能夠靜心、安神,而且也能夠提高我們的記憶力,應該說對於防止疲勞也非常有幫助,經常加班的女孩...
2012-07-12 -
麥冬泡水的功效與作用 養陰生津潤肺止咳
麥冬是常見的一味中藥,麥冬也叫沿階草、書帶草、麥門冬、其根部可以入藥。麥冬泡水是常見的一種食用方法,那麼麥冬泡水喝都有哪些神奇的保健功效呢?中醫介紹,麥冬泡水可以養陰生津,潤肺清心,下面就為大家詳...
2015-01-16 -
滋陰潤燥潤肺生津 秋季養生食譜推薦
轉眼間已到霜降,在廣大的北方也許已能感受到濃濃的秋意。而在南方,天氣依然的炎熱。秋天是一個乾燥的季節,適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補,應以清補為主。秋季養生食材的選擇:1、主食及豆...
2013-10-22 -
銀耳紅棗枸杞湯的功效 潤肺補腎止咳生津
銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌,具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘,特別是手術後病人和產婦,效果尤其顯著。也確實有美白效果。紅...
2014-06-18 -
夏季出汗多 適當吃酸味食物生津解渴
出汗多 適當吃酸味食物來生津解渴" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 夏季出汗多適當...
2011-06-22 -
冬瓜海鮮湯 開胃生津清熱滋陰
夏飲冬瓜海鮮湯開胃生津清熱滋陰 冬瓜海鮮湯是非常適合夏日飲用的湯水,湯味清爽鮮美,又有清熱滋陰之效。今天搭配冬瓜的海鮮選用了很常見的花甲、鮮蝦和魷魚,味道足夠鮮,再加點家裡老人自製的冬菜提味,更為...
2011-05-19 -
夏吃楊梅祛暑生津 吃前鹽水泡5分鐘
現在正是楊梅季,楊梅素有“初疑一顆值千金”之美譽。楊梅全身都是寶,含有維生素B、C ,和其他水果不同的是,雖然口味酸甜,卻不傷脾胃。楊梅中含有的多種營養元素,還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功...
2014-06-12 -
秋蟹生津潤燥 幾款美味秋蟹食療
秋季是吃螃蟹的季節,很多人都非常喜歡吃螃蟹,不過吃螃蟹時有很多的禁忌,這些禁忌你都知道嗎?今天小編主要向大家介紹吃螃蟹的一些禁忌。 吃螃蟹的禁忌: 1、蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃 河蟹以動物屍體或腐...
2014-09-21 -
桃子養陰生津 夏季吃桃可養心
夏季是鮮桃的季節,桃子的營養價值豐富,中醫指出,桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效,而夏季屬火,養心是關鍵,夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更健康呢? 一、桃養陰生津,鮮桃養人 按照中醫...
2012-05-30