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小滿節氣 3款食療方祛濕健脾胃
3款食療方清熱又健脾 【青椒炒鴨塊】 材料:青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。 做法:將鴨脯肉劈成薄片,用清水洗淨後瀝幹;將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒去籽、去蒂洗淨後...
2016-05-20 -
秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按:當下已經是秋季了,但是天氣依舊炎熱,在這樣的氣候裡,應該做好祛濕健脾養胃準備,以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法,一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
中醫食療養生 夏季祛濕解暑的飲食
炎熱的夏季,夏季感冒的病因多屬暑濕,中醫稱之為“暑濕感冒”。老年人及兒童更易受侵襲。因此應少吃肥甘味東西,多吃清淡利濕的蔬果,以下為你介紹幾款有祛濕解暑的飲食。 荷葉菊花薏米湯荷葉、菊花各15克,薏...
2011-03-02 -
體內濕氣重?這幾款食療為你祛濕健脾
膚色暗沉,毛孔粗大,而且看起來滿面油光,感覺整天都沒有精神,那沒錯了,你一定是濕氣重了兄弟。那麼,站在中醫的角度,濕氣要如何去除呢??小編來給大家支支招!身體濕氣重的5個表現:1、總覺得身體沉重,渾...
2017-02-20 -
秋來伏不去 按摩+食療養脾祛濕
醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法,因此,立秋過後,人們仍需祛濕調養脾胃,預防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。祛濕養脾常按3大養生穴位。 祛濕養脾常按...
2014-08-25 -
體內濕熱怎麼辦 簡單食療助你祛濕降熱
嗓子難受,感覺嗓子裡有痰咳不出來,咽不下去?倦怠、臉上容易出油、頭髮容易出油?這些都是濕熱的症狀。濕熱常常被忽視,小編今天就跟大家講講濕潤是什麼,濕潤體質如何調理及濕熱吃什麼好。 《黃帝內經·...
2015-12-10 -
穀雨養生重在養肝祛濕 兩大食療方推薦
4月19日是穀雨節氣,是春天的最後一個節氣,氣溫升高降水多,做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。重在養肝祛濕穀雨前後,脾處於旺盛時期。肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功...
2016-04-19 -
穀雨養生重在養肝祛濕 三大食療方推薦
4月20日是穀雨節氣,是春天的最後一個節氣,氣溫升高降水多,做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。重在養肝祛濕穀雨前後,脾處於旺盛時期。肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功...
2015-04-20 -
初秋雨綿綿濕氣重 穴位按摩+食療健脾祛濕
中醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法,因此,立秋過後,人們仍需祛濕調養脾胃,預防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。那麼,如何祛濕調養脾胃呢?一、穴位篇立秋...
2013-08-15 -
夏日濕邪纏身 食療方祛濕利水
夏天是暑氣連天的時候,內濕外也濕。濕氣重的人容易覺得精神不振、頭部沉重、困倦渴睡,還覺得食欲不振、胃口差。夏季濕邪傷身,不妨嘗試一些食療妙方。很多食物具有祛濕的功效,如赤小豆、苡米、扁豆,都是餐桌上...
2014-06-16 -
濕邪纏身百病生 9種食療方健脾祛濕
有句古話說:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕氣邪毒可以說是百病之源,生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。夏季去濕氣邪毒去...
2016-06-28 -
秋膘悠著貼 秋季養生祛濕健脾胃3款食療
秋季養生很多人都把重點放到貼“秋膘”上,但是怎麼貼秋膘才科學呢?秋季祛濕健脾胃吃什麼好? 夏去秋來,脾胃的休息季節 一般說來農曆七月初就立秋了,立秋之後便屬秋季。但七月的天地變化有其獨特性...
2016-04-27 -
夏季清暑祛濕推薦六款食療
夏季時節氣溫較高,而且雨水也隨之增多,以至於濕熱、暑熱天氣到處彌漫,而身體也在倍受濕熱之氣的侵擾與煎熬。那麼對於炎夏時節又該如何有效的清暑熱、健脾胃、祛濕氣呢?不用擔憂,今天小編為大家奉上夏季能夠有...
2016-08-11 -
祛濕氣食療法
濕熱不少市民都困擾著,有時候常會因為這個問題而導致自己周身不舒服,幹什麼事情都沒勁,有病就需要及早解決,否則長期病痛存於體內容易發展到不可收拾。 怎樣辨別出身體是否濕熱呢? 從新陳代謝來看,如...
2017-03-11 -
健脾祛濕立秋食療方盤點
(8月8日)是傳統節氣中的“立秋”,這是秋天的第一個節氣,意味著暑去秋來。可是此時,陽光仍炙烤著大地,暑氣還未消,中醫認為此時還屬於“長夏”。但是,人應該順應自然節律養生,到了立秋,飲食也可跟著稍...
2016-05-19 -
冬瓜全身都是寶 五大食療方夏日消暑祛濕
冬瓜肉質細嫩,味道鮮美,清爽可口,其表皮有一層粉狀白蠟質,且形如枕頭,故又名“白瓜”、“枕瓜”,古稱“地芝”。《神農本草經》中記載其“久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》說:“冬瓜利小便,治腹水腫脹...
2016-05-20 -
祛濕吃什麼好?春季祛濕的飲食療法
最近幾日,外面的天氣都是陰陰的,有時還伴有微微小雨,衣服不管怎麼用都是濕濕的,這是人體也需要好好去去濕氣,那祛濕有什麼樣的神奇食物呢?趕緊和小編一起來看一下吧。一、薏米生薏米性味甘淡,能健脾祛濕。適...
2014-03-11 -
健脾祛濕吃什麼好 推薦9款老年人健脾祛濕食譜
健脾祛濕吃什麼好?老年人身體機能樣樣不如年輕時候,所以應該更加注重養生。健脾祛濕是老年人養生的一個重點,下面就推薦9款老年人健脾祛濕食譜,一起來看看吧。 1、蘋果枸杞紅糖小米粥 蘋果1個、小米50g...
2016-04-30 -
夏季如何祛濕 夏季必吃的幾種祛濕食物
體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分...
2016-04-30 -
秋季潤肺補氣 養血除濕食療方
除了穴位按摩,食療調理也是秋季養生的很好選擇,針對秋季高發的常見疾病,旅美中醫吳奇教授為大家精心設計了幾款食療妙方,幫助大家潤肺補氣,養血除濕。想知道吃什麼能補腎開胃抗衰老,吃什麼又能降壓養顏除雀斑...
2016-05-01